L; мистецтво ходити на високих підборах La Presse

Ізабель Дубе
ПРЕС

& sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fmode% 2F201508% 2F10% 2F01-4891611-lart-de-marche-en-heels-hauts.php & display = popup & ref = плагін & src = share_button "data- network =" facebook "title =" Поділитися у Facebook ">
✓ Скопійоване посилання

Це може здатися легким, але ходьба, або чому б не танцювати на підборах, - ціле мистецтво. Троє чоловіків прийняли виклик і тепер заробляють на життя, поводячись на черевиках. Познайомтесь із цими художниками та порадою спеціаліста носити високі туфлі класно та елегантно.

Поради фахівця

Спеціаліст з виразів тіла Тіна Карр розібрала носіння високого каблука. Результат його дослідження було опубліковано в книзі «Мистецтво носити високі підбори, секрети елегантності». В останні роки вона проводить різні майстер-класи, які дозволяють жінкам ходити з елегантністю на всі випадки життя. Тіна Карр погодилася підняти завісу над деякими таємницями, що оточують високі підбори.

Чи всі жінки можуть бути успішними в носінні високих підборів?

Так! Якщо немає медичних показань або надзвичайної надмірної ваги. Принцип полягає в тому, щоб знайти пару, яка може адаптуватися до її морфології та віку. На жаль, багатьом жінкам важко вибрати взуття, оскільки вони страждають на синдром Попелюшки. Поясню: у давнину середній розмір стопи становив чотири з половиною. Сьогодні це 9. Але найбільш продаваним є 7!

Як знайти потрібну пару?

Спочатку придбайте правильний розмір. Тоді, якщо стопа широка, уникайте шпильок із звуженими підборами, що перевищують 10 см, а також занадто загостреними пальцями. Якщо вам обов’язково потрібно носити шпильки, візьміть їх більших розмірів, щоб ви могли вставити в них підошву для регулювання нахилу вниз. Вибирайте каблук зі зручною висотою.

Чи легше їх носити жінкам з більш розвиненими м’язами ніг?

Зовсім не! Використовуються м’язи, а саме щиколотки, черевна порожнина, сідничні м’язи та квадрицепси. Основні постуральні м’язи. Якщо вам відомі ці м’язи, ви можете використовувати їх, щоб додати трохи витонченості у своїх рухах.

Чи є у вас поради щодо витонченої ходьби?

Необхідно знайти природну вертикальність тіла. Більшість жінок прагнуть висунути плечі вперед, підкреслюючи склепіння спини. Або вони зігнуть ноги, що дає мавповій ході. Швидше, потрібно досягти успіху в нахилі таза попереду ззаду, щоб наздогнати вертикальність тіла.

Чи доступні всім запаморочливі 12-сантиметрові підбори?

Трохи сили волі та практики! У когось це природно, вони перебувають у симбіозі зі своїм тілом, їм вдається модулювати своє тіло. Але, маючи 12 см каблуків, ви не можете провести весь вечір стоячи! Очевидно, що складнощі з рівновагою є, але це також дуже боляче, тому що вага весь час лежить на плеснових кістках, п'яти довгих кістках стопи.

Що ви радите жінкам, які ніколи цього не носили?

Почніть з нижнього або ширшого каблука. У моїх майстернях жінки встигають одягнути високі підбори за три години. Найкраще місце для занять ходьбою - це супермаркет. Ми тримаємось кошика і маємо великі поверхні, щоб зробити крок у ритмі.

Що ви скажете пупцям, які показують, що високі підбори в кінцевому підсумку викликають у нас проблеми зі здоров’ям?

Лікарі мають рацію! Це як будь-який вид спорту! Жінки не поспішають надягати і знімати макіяж, ходити до перукаря, робити педикюр, але не дбають про справжній догляд за ногами: масаж, пом’якшення, ванни для ніг. Якщо жінка носить каблуки вісім годин на день протягом 40 років, не розтягуючись, як будь-яка спортсменка, вона обов’язково має наслідки: укорочені ахіллові сухожилля, іноді буніони, молоткові пальці на ногах і врослі нігті. Не кажучи вже про проблеми зі спиною. Це справді олімпійський вид спорту - носити високі підбори! Я рекомендую змінювати висоту та форму для відпочинку ніг. Принесіть другу пару довшими вечорами.

Після ін’єкцій колагену та гіалуронової кислоти у накладки на п’ятку та пальці ніг є жінки, яким ноги вкорочують, щоб укласти їх у дизайнерські підбори на шпильці.?

Це так само серйозно і обурливо, як і жінки, у яких відрізані малі статеві губи. Це психологічна проблема, коли ми приїжджаємо з парою лубутенів до лікаря, щоб попросити його посадити нас. Перш ніж потрапити туди, ми повинні поглянути, чим займається американський дизайнер Тарін Роуз, хірург-ортопед. Вона розробила зручні високі підбори.