L; мука будь-якого курча на дієті "шведський стіл"! Розмова про моє життя
Я не знаю, чому цього року, але є багато стартових напоїв, пікніків будь-яких видів від сусідів, копейки, сумасшедші, нарешті, ціла маса причин опинитися перед буфетом.
Буфети трохи схожі на пекло та рай одночасно!
Багато різноманітних страв, таких же спокусливих, як і один одного. Безліч спокус ...
Найгірше з найгірших - це коли я міг провести тиждень у відпустці у клубі відпочинку, де є ранковий полудень, а іноді і вечірній фуршет. Я б навіть не говорив про пакети "все включено", які слід заборонити, коли ви не друзі з ситістю та харчовими відчуттями!
У такій ситуації, зіткнувшись зі шведським столом, я відчуваю, як прокидається внутрішнє збудження, мої смакові рецептори звиваються, і як наркоман я маю скуштувати майже все. Прийняття рішення - це щось дуже важке для сприйняття як виклик. що я є. Мені важко міркувати. Неможливо знати, що я їв, але неминуче болить живіт, серце, тіло ...
Це було раніше.
Виходячи з кількох фуршетів та прощань, я тримав у собі це почуття провини, але все-таки намагався уважніше поглянути на те, що насправді з’їв.
І ось що змінило моє ставлення.
- Я більше не відчуваю себе трансфером перед буфетом, і я навіть можу поглянути на все, що є, намагаючись вибрати те, що мені найбільше сподобалося
- Я використовую не все і використовую невеликі порції
- Я не харчуюся швидко, щоб мати можливість поїхати забронювати і скуштувати все.
- Я більш-менш обережно ставлюсь до ситості, навіть якщо схильний стверджувати, що перевищую її трохи, незважаючи на все
- Я здатний відмовитись від багатьох речей, не розчаровуючись, не кажучи собі, що повинен їсти таку річ, бо ніколи більше її не побачу чи щось подібне
- Їжу менше під час наступних прийомів їжі
З іншого боку, я все ще відчуваю себе такою винною і боюся перед такою ситуацією ...
Що важко позбутися старих звичок та старих емоцій!
А вам, вам вдається зіткнутися зі шведським столом?
7 коментарів
ви не пішли б за послідовником Цермати?
коли ти сором'язливий і жадібний, буфети жахливі!)
Жах! Я не впораюся. У таких видах демонстрацій завжди все апетитно, це жах! Так як у вас, у мене є правила фуршету ...
Я взагалі не впораюся! А крім того, читаючи ваші добрі настрої, я розумію, що роблю навпаки: гадаю, кидаюся до буфету, щоб обов’язково скуштувати все, і кілька разів, і я завжди розчарований своїм вибором, коли мені доводилося робити це ...
Але, я уявляю, що усвідомлюю, що це перший крок. Наступного разу я спробую обґрунтований і розумний метод, намагаючись зрозуміти, що я хочу, в основному. Ми побачимо…
тут я впораюся, але оскільки після багатьох років боротьби я нарешті знайшов свій шлях ^^ і взагалі не маю бажання набирати вагу. Я перебуваю у повному харчуванні, тому я обережний. Щодо фуршетів, я досить обмежуюсь і маю підказки, багато п'ю (склянку води між кожною маленькою підказкою, і я ніколи не ходжу туди натщесерце, чай раніше, можливо навіть легку їжу, це уникає кидати мене на все, що відбувається.
"шведські столи" настільки ж смачні, як і огидні для мене, з тих самих причин, що і ви. Я хочу скуштувати все, і іноді я з'їдаю більше, ніж справжня їжа, навіть якщо порції різні. почесне вино на весіллі моєї сестри 15 днів тому я чинив опір, і все ж шоколадний фонтан і десерти мені не допомогли.
для мене це все ще жах. Я можу заспокоїтись, але завжди починаю з того, що набиваю себе. Різницю зараз я можу зупинити !
@LuPlume - так, тому потрібно довго робити маленькі кроки, тому ти, мабуть, тримаєшся за правий кінець, коли кажеш обізнаність та!
@rply - я їв до буфету, він ніколи не працював, бо це не заважало мені хотіти з'їсти все, і я просто додав калорій до закуски ...
@lexou - шоколадний фонтан із почесним вином ? pfouu