L Osteria без сиру піца калорійність макроси дієта і втрата ваги
Піца L'Osteria без сирних калорій/макроси
з дуже добре »28 грудня 2015 р., 11:48
Оскільки я зараз роблю IFYM і незабаром планую поїхати їсти в L'Osteria (величезні піци, діаметром приблизно 40 см), мені дуже цікаво, як би ви відстежили піцу зі шпинатом, брокколі та грибами БЕЗ сиру? Мене також цікавить, скільки калорій очікувати? Я знаю, що звичайна піца з сиром в L'Osteria може містити близько 1000-1500 калорій, залежно від заливки. Скільки я можу відрахувати, якщо замовляю одну без сиру?
Re: Піца L'Osteria без сирних калорій/макроси
з S1L3 »28 грудня 2015 14:28
Re: Піца L'Osteria без сирних калорій/макроси
з Карлос де Мексика »28 грудня 2015 14:30
Тому йому не слід виходити їсти?
Re: Піца L'Osteria без сирних калорій/макроси
з S1L3 »28 грудня 2015 р. 16:11
Тому йому не слід виходити їсти?
Re: Піца L'Osteria без сирних калорій/макроси
з дуже добре »28 грудня 2015 р. 17:08
Re: Піца L'Osteria без сирних калорій/макросів
з дуже добре »28 грудня 2015 17:10
Re: Піца L'Osteria без сирних калорій/макроси
з Пітер2010 »28 грудня 2015 18:57
Re: Піца L'Osteria без сирних калорій/макросів
з дуже добре »28 грудня 2015 19:00
Re: Піца L'Osteria без сирних калорій/макроси
з FabianSch »28 грудня 2015 р. 19:27
Re: Піца L'Osteria без сирних калорій/макроси
з дуже добре »28 грудня 2015 19:32
Re: Піца L'Osteria без сирних калорій/макросів
з H_D »28 грудня 2015 20:11
Тому йому не слід виходити їсти?
Ви можете погуглити сир для піци, і ніхто тут не буде знати суми
"Факт: у прикладних науках, таких як фізичні вправи та харчування, дослідження та практика йдуть рука об руку - ви не можете оптимізувати одне без іншого. Дослідники, які відкидають практичний досвід, та практики, які відкидають наукові докази, слугують лише тому, щоб зменшити зусилля, спрямовані на досягнення найкращих можливих результатів і врешті-решт заподіяти несправедливість полі ".
Бред Шенфельд
Re: Піца L'Osteria без сирних калорій/макроси
з Васкулярикс »28 грудня 2015 20:47
Re: Піца L'Osteria без сирних калорій/макроси
з 87пеєт »29 грудня 2015 01:24
Re: Піца L'Osteria без сирних калорій/макроси
з styLesdavis »30 грудня 2015 09:28
Чому завжди ці надмірно агресивні реакції? Коли я розпочав IIFYM, я зіткнувся з тією ж проблемою через два-три тижні. До того часу я все відстежував і правильно застосовував IIFYM до мікроелементів, але в першу чергу притримувався продуктів, які я міг відносно легко включати з точки зору їх інгредієнтів. Я хотів вечором поспівати піцу з друзями, і, як творець ниток, я не був впевнений, якою мірою я повинен це захопити.
Так, IIFYM - це ще й можливість побалувати себе чимось протягом дня (ерго: піца), якщо ви дотримуєтесь своїх цілей з рештою їжі протягом дня.
Повертаючись до питання: з (!) Сиром я б оцінив піцу L`Osteria вище. Навіть заморожені піци з їхніми 350-400гр швидко отримують 900ккал із 40гр жиру. Ваша піца трохи "громіздка", і ресторани не економлять на сирі настільки, як заморожена їжа - отже, більше жиру. Я вважаю за краще 1400-1600ккал.