L; підготовка з військового спорту d; Ешлі Грем
Найвідоміша модель великого розміру дала уявлення про свої тренування, щонайменше інтенсивно.
Опубліковано 14.03.2017 о 10:15, оновлено 29.01.2020 о 07:14
Ешлі Грем не робить справи наполовину. У п’ятницю, 10 березня, американська модель опублікувала в своєму акаунті в Інтернеті кілька відео, на яких відстежується його спортивна підготовка, гідна траси перешкод. У компанії свого тренера Давіна Пенья, співзасновника знаменитого нью-йоркського тренажерного залу The Dogpound, муза шведського бренду H&M виконує часом дивовижні і перш за все інтенсивні вправи з бодібілдингу.
Модель починає навчання з великого молотка з довгою ручкою, яким вона наносить потужні удари по гігантській шині. Швидко зв’язуючи рухи, Ешлі Грем працює над своєю м’язовою силою та кардіотренуванням.
Потім молода жінка надягає тапочки та ковзає на дошці з одного, а з іншого боку, ловлячи та повертаючи кинутий Пенья м’яч. Рух вимагає хорошого почуття координації та рівноваги.
Модель, вигини якої нещодавно прозвучали на обкладинці журналу Sports Illustrated, завершує цю силову серію віджиманнями. Кожного разу, коли вона встає, вона ловить і повертає м’яч однією рукою.
Грем закінчує це військове засідання бігом. Щоб забезпечити максимальну ефективність, топ-модель намагається бігти якомога швидше, поки її тримає тренер за допомогою стрічки опору. Задихана, але усміхнена, незважаючи на зусилля, ми чуємо, як вона зізнається, що напередодні їла кекс.
В інтерв’ю американському журналу Health, у лютому 2016 року, 30-річна людина сказала, що спорт - це набагато більше, ніж засоби бути худими. Вона сказала: "Це допомагає при депресії, сні та моїй впевненості в собі. Незалежно від того, ідеальна ви вага чи розмір штанів чи ні, ці ендорфіни змушують вас почуватися краще".