L; важливість; вода в нашій їжі та її очищення - СИНЕРГІЯ ХАРЧУВАННЯ -
Поділитися дописом "Важливість води в нашому харчуванні та її очищення"
Важливість води в нашому раціоні і як просто очистити водопровідну воду
Вода, яка є першою складовою нашого тіла, є важливим елементом для життя. І оскільки ми щодня вилучаємо в середньому три літри води, нам потрібно її поновлювати, вживаючи їжу, багату водою.
Але як ми очищаємо водопровідну воду, яку ми п’ємо і використовуємо для приготування їжі? ?
Вода - важливий елемент нашого раціону
Як і земля, вода є важливим ресурсом для вирощування сільськогосподарських культур. Дійсно, коли його бракує, і незважаючи на сприятливий клімат, сільське господарство в’яне. Тому важливо забезпечити належне управління цим обмеженим ресурсом, а також використовувати якісну воду для зрошення наших рослин.
Щоб компенсувати щоденні втрати води в нашому організмі, ми повинні випивати в середньому півтора літра води, до якої додається та, що міститься в споживаних нами фруктах, овочах, молочних продуктах, яйцях, рибі та м’ясі.
Ця вода має кілька функцій:
- Він зволожує наші клітини
- Він бере участь в метаболізмі нашого організму, транспортуючи поживні речовини, глобули ...
- Це допомагає усунути відходи, що утворюються нашим організмом (сеча, потовиділення тощо)
- Він постійно підтримує наше тіло в потрібній температурі, особливо коли ми стикаємося з сильним холодом або спекою.
Як очистити воду з-під крана ?
Хоча водопровідна вода піддається багатьом процедурам, що роблять її питною, це не означає, що вона очищається. Насправді не тільки ці обробки залишають сліди, але вони не фільтрують всі залишки хімічних речовин, а також хлор, вапняк та мікрозабруднювачі (пестициди, наркотики, важкі метали тощо).
Сьогодні існує безліч варіантів очищення водопровідної води. Але деякі з них, фільтруючи воду, також позбавляють її цінних елементів. Це зокрема:
- Фільтрувальні глечики: поглинаючи залишки хлору, вапна та важких металів, вони також очищають воду від мінеральних речовин. Не забуваючи, що якщо фільтр не змінюється регулярно, він повертає залишки, відфільтровані раніше.
- Фільтри зворотного осмосу, які позбавляють воду від усіх забруднюючих залишків, а також від мінералів.
Для очищення водопровідної води ми також маємо кілька природних, екологічних рішень, які також мають перевагу у тому, що не утворюють відходів та зберігають її дорогоцінні мінерали:
- Керамічні намистини
Керамічні намистини виготовляються з пористої глини, яка розчиняє вапняк та нейтралізує нітрати та хлор у воді. З іншого боку, вони не фільтрують антиоксидантні організми, необхідні нашому організму. Їх використання надзвичайно просто: ми кладемо близько десяти керамічних намистин на дно графина, які потім заливаємо водопровідною водою і даємо постояти 30 хвилин. Потім ми можемо споживати воду для пиття, для приготування їжі, а також для поливу домашніх рослин.
Є два види керамічних намистин: сірі та рожеві. Останні є більш пористими і, отже, мають більшу потужність фільтрації. Тому їх використання особливо рекомендується для ефективного очищення питної води.
- Активоване вугілля або бінхотан
Активоване вугілля, або бінхотан, також діє на воді, але не так, як керамічні намистини. Дійсно, його пориста вуглецева структура дозволяє йому поглинати хімікати (залишки сільськогосподарської промисловості, а також різні мікрозабруднюючі речовини тощо) та сліди важких металів, присутні у воді. Він нейтралізує рН води та мінералізує її, виділяючи солі та мікроелементи (залізо, калій, магній, кальцій тощо), роблячи таким чином багатшим. Очищення води за допомогою активованого вугілля або бінчотану - це дитяча гра, оскільки достатньо помістити від 50 до 60 грамів бінхотану в графин і залити його літром з половиною водопровідної води, а потім залишити діяти на 8 годин.
Ці два рішення доповнюють один одного і дозволяють споживати очищену водопровідну воду та покращувати смак.
У наш час важливість води в нашому раціоні добре відома. І коли ми підводимо підсумки, вода з-під крана ставить майже всі коробки: вона є питною, береже довкілля, містить усі необхідні нашому організму мінерали, а її вартість помірна. Її слід просто обробляти природними методами, такими як використання керамічних намистин та активованого вугілля або бінхотану, що дозволяє отримати чисту воду з нейтральним рН, без хлору, вапняку або нітратів., Відсутні сліди хімічних залишків або важких металів.
Цю статтю написав orinko.org
Поділитися дописом "Важливість води в нашому харчуванні та її очищення"