L; вплив; харчування на зубах - Концепція магазину Saveurs, рецепт та кухня
Зуби - це органи людського тіла, які потребують регулярного обслуговування, особливо у дітей. Травлення починається з подрібнення їжі зубами. Здорові, здорові зуби сприяють правильному жуванню та кращому травленню. Таким чином, організм може отримати корисні речовини, необхідні для правильного розвитку людського організму. Здоров’я порожнини рота також може залежати від їжі, яку вживає людина. Це означає, що їжа може або допомогти зубам нормально функціонувати, або бути причиною їх руйнування. Але як дізнатися, чи дієта корисна для ваших зубів чи ні? ?
Чи шкідливі продукти для ваших зубів ?
Цей стоматологічний центр в Анжу підтверджує, що в надзвичайних ситуаціях із зубами саме їжа може бути причиною демінералізації або навіть руйнування зубів. Це стосується кислої їжі (оцет, цитрусові, кетчуп, газована вода тощо) та цукру (цукор, солодощі, печиво тощо), до цього списку можна додати липку їжу. Перш за все, слід зазначити, що рот - це середовище, де живуть і розвиваються всі види ротових бактерій. Коли бактерії контактують з цукром, утворюється кислота. Саме це викликає кислотність у ротовій порожнині і призводить до карієсу. Чим кисліше залишається область ротової порожнини, тим очевиднішою є можливість скорочення карієсу. Діти - великі шанувальники солодощів і картоплі фрі. Проте це продукти харчування, які сприяють появі та розвитку порожнин. Саме з цієї причини засоби масової інформації інформують батьків про наслідки надмірного споживання цих видів їжі. Дуже важливо заохочувати дітей завжди чистити зуби, щоб видалити залишки їжі, в ідеалі після кожного прийому їжі.
Що таке корисна їжа для зубів ?
Коли ми їмо, нам слід нейтралізувати кисле середовище, ставлячи його перед основним середовищем. Основна їжа сприяє підвищенню рН слини; тому всі основні продукти харчування вважаються здоровою їжею для зубів. Прикладами основних продуктів харчування є сир, молоко, простий або підсолоджений йогурт з помилковим цукром, горіхи та насіння або навіть м’ясо, птиця та риба. Навіть надмірне вживання цих видів їжі безпечно для зубів.
Крім того, кальцій, фосфор, вітамін D і вітамін С є елементами, що сприяють зміцненню кісток, до яких також належать зуби. Їжа, що містить ці елементи, захищає та зміцнює зуби. Їжа може як зміцнити зуб, але також бути джерелом карієсу зубів. Коли з’являться перші молочні зуби, дитині потрібно буде їсти продукти, що містять кальцій і фосфор. Ці продукти нейтралізують кисле середовище слини.