La crusine - Коли жива їжа римується з приготуванням їжі
Саме у своєму природному сирому стані та абсолютно свіжості пророщені насіння, фрукти, овочі та водорості найкраще зберігають весь свій енергетичний потенціал та багатство поживних речовин. Відмінне рішення - їсти цю сиру їжу якомога простіше або пити соки, приготовані за допомогою соковичавниці; Ви також можете робити соки із змішаних овочів, змішаних фруктів або змішаних фруктів та овочів. Ці дуже корисні та дуже ситні соки, вони справді дуже смачні. Нічого спільного з класичним фруктовим соком, купленим в цеглі чи пляшці в супермаркеті.
У Alive Food ви будете насолоджуватися природними смаками рослин у повному вигляді. Ці витончені смаки та аромати, настільки часто неприродні на кухні чи в харчовій промисловості, і цікаво їх знову відкрити.
Ми називаємо «дрібну» сирою кухнею. Ви можете насолоджуватися приготуванням сирих страв, приготуванням салатів, діпів, спредів, супів, основних страв, десертів. .
У «Живій їжі» не потрібно намагатися імітувати меню класичної дієти, використовуючи сирі інгредієнти. Ідеальне - їсти якомога менше обробленої їжі, але готування рецептів, які повертають спогади про вашу дієту раніше, та все емоційно пов’язане з цим, іноді допомагає під час перехідного періоду і дозволяє готувати святкові страви на випадки, вечірки, запрошення. У дріжджах інгредієнти навряд чи можна «приготувати».
Цукерка дозволяє вам складати поживні страви, наповнені свіжістю, багаті нескінченною палітрою текстур, смаків, кольорів для оригінальних, апетитних та смачних презентацій, а також варіювати меню, перевіряти нові смаки та текстури. Нові, не бути обмежуючись змішаними салатами, вміти творчо підходити до приготування страв, відчувати задоволення від приготування сирих страв та скуштувати або поділитися ними. Приготування їжі в сирому вигляді допомагає поступово переходити від традиційної дієти до сироїдіння, не переживаючи при цьому різких змін і не втомлюючись постійно вживати одне і те ж, щоб не впасти в одноманітність.
Ви зможете влаштувати відповідно до своїх бажань "дозволені" інгредієнти, описані в цій главі. Рецепти хрусталів часто простіші та швидші у виготовленні, ніж "запечені" рецепти, не більше запіканок, прикріплених запіканок, які важко промити, посуд на тефлоновій основі, небезпечний для вашого здоров’я, час приготування їжі.
Пророщені насіння приємно прикрашають тарілку або блюдо, вносячи фантазію, кольори та різноманітні форми, які також живлять око. Велика різноманітність насіння для проростання дозволяє змінювати форми, кольори, смаки, одночасно використовуючи певну харчову цінність кожного виду насіння для проростання.
На додаток до рецептів, які ви змогли знайти у кожній категорії продуктів харчування, описаних вище, я пропоную вам ще кілька на моєму сайті або в інших веб-майстрів, щоб познайомити вас із розчином солоної кислоти, дослідити різноманітність інгредієнтів, які входять до складу дієти, щоб допомогти вам оцінити ці зміни в дієті.
Посилання на сирі рецепти:
Багато рецептів живої їжі (солодкої та солоної):