Лабораторія Що потрібно знати про біле волосся
Що слід знати про біле волосся
Нормально, коли колір волосся змінюється у міру дорослішання людей. Але біле волосся можуть з’явитися в будь-який час життя. Навіть підлітки та 20-річні бачать біле волосся. В людському тілі є мільйони волосяних фолікулів або невеликих мішечків, які покривають шкіру. Фолікули генерують волосся та кольорові або пігментні клітини, що містять меланін. З часом волосяні фолікули втрачають пігментні клітини, в результаті чого з’являється біле волосся. У цій статті ми розглянемо деякі найпоширеніші причини передчасного освітлення волосся, а також способи уповільнення або запобігання знебарвлення в деяких випадках.
Короткі факти про біле волосся: Нестача вітамінів може призвести до того, що волосся передчасно побіліють. Куріння давно пов’язане з передчасним відбілюванням. Профілактика появи білих волосся залежить від причини вибілювання.
Причини появи білого волосся
Причин, завдяки яким людина стає білим, може бути безліч причин, крім віку.
Нестача вітамінів. Можливі дефіцити вітаміну B-6, B-12, біотину, вітаміну D або вітаміну Е можуть сприяти передчасному відбілюванню. У звіті за 2015 рік у журналі "Розвиток" зазначаються різні дослідження дефіциту вітаміну D-3, вітаміну B-12 та міді та їх зв'язок із освітленим волоссям. Він виявляє, що дефіцит поживних речовин впливає на пігментацію, що говорить про те, що колір може повернутися з добавкою вітамінів. Дослідження 2016 року, про яке повідомляється в International Journal of Trichology, розглядало фактори, пов’язані з передчасним грипом у молодих індіанців віком до 25 років. Низький рівень сироваткового феритину, який утримує залізо в організмі, вітамін B-12 та хороший холестерин HDL-C, виявився загальним серед учасників з передчасним потовщенням волосся.
генетика. Передчасне освітлення волосся людини значною мірою пов’язане з генетикою, згідно з повідомленням 2013 року в Індійському журналі дерматології, венерології та лепрології. Раса та етнічна приналежність також відіграють важливу роль у цій зміні. Передчасне відбілювання у білих людей може розпочатися вже у 20 років, тоді як людині може бути 25 років серед азіатів та 30 років у афроамериканських популяцій, згідно з тим самим дослідженням 2013 року.
Окислювальний стрес. Хоча відбілювання в основному є генетичним, окислювальний стрес в організмі може зіграти свою роль, коли процес відбувається передчасно. Окислювальний стрес викликає дисбаланс, коли антиоксидантів недостатньо для протидії шкідливому впливу вільних радикалів. Вільні радикали - це нестійкі молекули, які впливають на клітини, сприяючи старінню та хворобам. Занадто багато окисного стресу може сприяти розвитку захворювань, включаючи вітіліго-пігментацію шкіри. Вітіліго також може побіліти через смерть клітин з меланіном або втрату клітинної функції.
Певні захворювання. Деякі медичні стани, включаючи аутоімунні захворювання, можуть збільшити ризик раннього відбілювання у людини. Насправді дослідження, опубліковане в 2008 році, показало зв'язок між аномаліями волосся та порушенням функції щитовидної залози. Біле волосся також часто зустрічається при алопеції Ареата, аутоімунному захворюванні шкіри, яке спричиняє випадання волосся на шкірі голови, обличчя та інших частинах тіла. Коли волосся відростає, воно, як правило, стає білим через дефіцит меланіну.
Стресори в реальному житті. Існують суперечливі наукові дослідження щодо реального стресу, наприклад, спричиненого травмами, що призводить до передчасного відбілювання. Дослідження Нью-Йоркського університету, про яке повідомляється в Nature Medicine, виявляє, що клітини, що відповідають за колір волосся, можуть виснажуватися, коли організм перебуває в стресі. Інші дослідження вказують на те, що, хоча стрес може зіграти свою роль, це лише незначна частина загальної картини, де хвороби та інші фактори сприяють.
Куріння. Дослідження 2013 року, про яке повідомляється в «Італійському онлайн-журналі дерматології», показує, що курці вдвічі частіше передчасно біліють до 30 років. Ще одне дослідження 2015 року, опубліковане в журналі Американської академії дерматології, також показало, що куріння пов’язане з передчасним білим волоссям у молодих чоловіків.
Хімічні фарби для волосся та засоби для волосся. Хімічні фарби для волосся та засоби для волосся, навіть шампуні, можуть сприяти передчасному освітленню волосся. Багато з цих продуктів містять шкідливі інгредієнти, що знижують меланін. Перекис водню, яка міститься в багатьох фарбах для волосся, є одним із цих шкідливих хімічних речовин. Надмірне вживання пляжних продуктів може спричинити передчасне освітлення волосся.
Профілактика та скасування передчасно освітленого волосся
Якщо причиною є генетика або старіння, ніщо не може зупинити або змінити процес. Однак лікування вибіленого волосся може дозволити повернути кольорову пігментацію, якщо втрата пов’язана з медичним станом. Коли дефіцит дієти та вітамінів є причиною передчасного білого волосся, їх усунення може змінити проблему або запобігти її погіршенню.
Їжте більше антиоксидантів. Дієта людини відіграє важливу роль у запобіганні появі білих волосся. Дієта, багата антиоксидантами, може зменшити окислювальний стрес. До продуктів, багатих антиоксидантами, належать: свіжі фрукти та овочі, зелений чай, оливкова олія, риба.
Виправлення недоліків. Будь-хто з білим волоссям, спричиненим авітамінозом, повинен споживати більше продуктів, завантажених цими вітамінами. Наприклад, морепродукти, яйця та м’ясо є хорошими джерелами вітаміну B-12, а молоко, лосось та сир - прекрасними джерелами вітаміну D. Вітамінні добавки, доступні в аптеках, також можуть виправити ці недоліки.
Кинути палити. Куріння негативно впливає на організм і сприяє появі білого волосся. Дослідники виявили основний зв’язок між цією звичкою та випаданням волосся.
Природні засоби. На ринку існує багато фарб для волосся, які покривають біле волосся, але багато з них сприяють передчасному вибілюванню і можуть викликати алергічні та побічні ефекти. Натуральні засоби пропонують альтернативу уповільненню освітлення волосся, не завдаючи шкоди організму та не завдаючи подальшої шкоди пігменту.
Листя каррі. Лікарське використання листя каррі відомо століттями. У поєднанні з олією для волосся та нанесенням на шкіру голови листя каррі можуть уповільнити передчасне відбілювання. Звіт у Міжнародному журналі PharmTech Research підкреслює традиційне використання листя каррі для підтримки чорного кольору волосся і навіть запобігання передчасному вибілюванню. Листя каррі можна придбати в індійських супермаркетах, а також у традиційних продуктових магазинах.
Брінгарадж. За повідомленнями, підроблені Маргарет або Брінгарадж потемніють волосся і не дадуть їм рано побіліти. Сік листя кип'ятять в кокосовій олії або кунжутній олії і масажують на волоссі. Листя брінгараджа доступні у формі олії.
Смородина індійська. Також називається Amla, це рослинна добавка, визнана для скасування передчасного відбілювання шляхом сприяння пігментації. Вважається, що його ефективність зумовлена багатством антиоксидантів та антивіковими властивостями. Amla можна придбати як фрукт в продуктових магазинах Індії. Його також можна знайти у вигляді порошку або добавки, доступного в Інтернеті або в магазині традиційних здорових продуктів. Порошок можна змішати з кокосовим маслом і нанести безпосередньо на шкіру голови.
Чорний чай. Чорний чай може зробити волосся темнішим, блискучим і м’якшим. Його можна використовувати, кип’ючи 3-5 чайних пакетиків у 2 склянках окропу, потім охолоджуючи і додаючи до чистих, вологих волосся. Чай також можна змішати з кондиціонером, залишити його на волоссі на 1 годину, а потім змити.
Мідь. Згідно з дослідженням 2012 року, низький рівень міді може призвести до передчасного відбілювання. Хорошими джерелами їжі міді є яловича печінка, сочевиця, мигдаль, темний шоколад та спаржа.
За допомогою правильного діагнозу та лікування в деяких випадках прогресування білого волосся можна зупинити та повернути назад. Збалансоване харчування та хороший догляд за волоссям можуть допомогти. Однак у деяких випадках процес незворотній.
Регулярне використання природних засобів може уповільнити і, можливо, змінити білі волосся. Але волосся у всіх починають біліти, і людина повинна вирішити, чи йому подобається такий колір, або, якщо він вважає за краще, спробувати повернути те, що є природним процесом старіння.