Лактобактерії допомагають схуднути Dr

Firmicutis Bakteroidetes

Лактобактерії допомагають схуднути?

Лактобактерії в кишечнику впливають не тільки на наш інсуліновий баланс. Якщо у вас надмірна вага, чи варто не тільки схуднути, але й покращити процес за допомогою лактобактерій і тим швидше стабілізувати організм?

Занадто багато і занадто жирне. Все більше людей у ​​Німеччині мають надлишкову вагу. На додаток до інших речовин, що передають речовини, цукровий баланс, особливо гормон, що знижує рівень цукру в крові, виходить з-під контролю. Розвивається інсулінорезистентність: Навіть якщо ми тверезі, коли маємо зайву вагу, інсулін може бути підвищений.

‘Швейцарський сир’ в кишечнику

Робоча група навколо Dr. Карл Дж. Хюльстен (дієтолог і біолог-дослідник з Великобританії) з’ясував, що кишкові бактерії повинні брати участь у розвитку цієї дисфункції (метаболічний синдром):

Збільшення споживання жиру змінює баланс кишкових бактерій в нашому організмі. Багата на вуглеводи жирна їжа в кінцевому підсумку призводить до «ендотоксемії». Природний захисний бар’єр кишечника атакується і пробивається, як «швейцарський сир» - в організмі розвивається легке запалення.

Виникає постійний дисбаланс кишкових штамів бактерій

Але вирішальним фактором є постійний стан. Поступово імунний захист організму вже не в змозі боротися з цим ворогом, і баланс між окремими важливими кишковими штамами бактерій виходить з-під контролю. Виникає диспропорція (зсув), наприклад, штамів Firmicutis/Bakteroidetes (серед інших лактобактерій). Повзуче запалення викликає зміни, також в межах гормонального балансу (тут, наприклад, інсулін, метаболізм цукру).

Пілотне дослідження за участю 17 здорових добровольців має показати, чи допомагають пробіотики проти “швейцарського сиру” (ендотоксикемія). Вісім учасників займали чотири тижні двічі на день Lactobacillus casei Shirota як напій. Дев'ять добровольців, які діяли як контрольна група, не приймали жодних лактобактерій. Усі випробовувані протягом трьох тижнів їли ту ж дієту, що і раніше. Потім був проведений тест на цукровий тест (пероральний тест на толерантність до глюкози = OGTT) для всіх суб’єктів.

На четвертому тижні всіх піддослідних відгодовували. Вони споживали на 50% більше калорій, а відсоток жиру був збільшений до 65%.

Результат через сім днів:

Контрольна група без напою з лактобактеріями показала на 10% вищий рівень цукру в тесті на цукровий стрес (OGTT), сироватковий інсулін був навіть на 14% вищим. У групі лактобактерій приріст становив лише 2,6% та 5,2%.

Висновок цього пілотного дослідження

Подальші масштабні контрольовані дослідження повинні показати це в контексті програм харчування Пробіотики можуть мати високий рівень захисту. Вони допомагають людям із зайвою вагою від шкідливого "тихого запалення", повзучого запалення над стінками кишечника.

Що ми можемо зробити на своїй практиці:

  • анамнез при надмірній вазі, синдромі подразненого кишечника, метаболізмі цукру, порушеннях обміну жирів
  • Аналіз крові: Ознаки запалення (hs-CRP, TNF-альфа, інтерлейкін, метаболізм ліпідів, LpA, PLAC, печінка, рівень цукру в крові.
  • Огляд стільця: спеціальне дослідження кишкової флори (включаючи співвідношення Firmicutis/Bakteroidetes), визначення проникності кишечника (кальпротектин, лактоферин, альфа1-антитрипсин, sIGA), в особливих випадках молекулярно-генетичне дослідження кишкової флори
  • Консультація: Харчування, пробіотики, пребіотики, можливо, інші добавки, життєво важливі речовини

Питання про схуднення? Прохання про призначення?

Зателефонуйте нам (0228 - 63 49 40), щоб домовитись про зустріч. Я з радістю відповім на ваші запитання заздалегідь: дозвольте мені пройти вас безпосередньо! Поза робочим часом просто використовуйте нашу контактну форму.

Ваш доктор. Пітер Штраувен
Магістр превентивної медицини,
Спеціаліст з харчової та загальної медицини.