Lark - це спеціальна програма тренерів з охорони здоров’я, яка може допомогти парам
Топ-6 сайтів чату в 2020 році
Ми знаходимо, тестуємо та вивчаємо веб-сайти в різних категоріях та даємо вам детальний аналіз усіх важливих деталей, щоб ви змогли знайти ідеальний за лічені хвилини. Шукайте наші найкращі списки зараз і починайте свою подорож!
Коротка версія: Творці додатків Lark вважають, що кожен повинен мати допомогу в управлінні хронічним станом здоров'я. Додаток використовує штучний інтелект, щоб допомогти людям, парам і сім'ям, які дотримуються дієти, фізичних вправ та здоров'я, втілити цю віру в реальність. Люди з хронічними захворюваннями, такими як цукровий діабет та високий кров'яний тиск, та люди, які мають ризик їх розвитку, є основною демографічною характеристикою Ларка. Інтуїтивні підштовхування Ларка, щоб заохотити людей робити більш здоровий вибір та відповідні інструменти, такі як ваги та шукачі сну, допомагають додатку збирати більше даних, щоб робити кращі пропозиції.
Вести здорове, активне життя не завжди легко, особливо коли бар’єри для здоров’я та здоров’я з’являються зсередини. Багато людей живуть із хронічними захворюваннями, які часто обмежують те, що вони їдять, як вони тренуються та як вони ведуть своє повсякденне життя.
З цими хронічними захворюваннями може бути важко впоратися самостійно, і вони можуть сильно вплинути на стосунки. Вони можуть спричинити тертя, занепокоєння або ще гірше, якщо ними погано керувати або навіть говорити про них.
Додаток Ciocârlie із штучним приводом створений, щоб допомогти людям із хронічними захворюваннями вести здоровий спосіб життя, надаючи своєчасні поради та рекомендації. Наприклад, програма може нагадувати користувачеві приймати ліки в певний момент дня або пропонувати, що їсти, виходячи зі режиму сну.
Ці ніші, як їх називає Ларк, - це не просто сповіщення або нагадування календаря. Натомість вони створюються на основі цілісного зображення, яке підтримує ШІ, про хронічний стан користувача, боротьбу з фізичною формою, ліками та навіть генетикою.
Lark - це програма, яка може показати людям, як керувати хронічними захворюваннями.
Користувачі служби 23andMe, яка відстежує конкретну генетику, можуть навіть підключити свою сімейну історію до Ларка, щоб переконатися, що вони роблять життєвий вибір, кращий для їхнього тіла.
Джулія Ху, генеральний директор і співзасновник компанії Lark, описала, як Ларк враховує генетику, втрату ваги та харчові тенденції та інші маркери при створенні персональних рекомендацій.
"Популярні дієти кето та палео підкреслюють жирне червоне м'ясо", - сказала вона. "Але 23andMe виявив, що є люди з генетичними варіаціями, для яких жирне червоне м'ясо ускладнює схуднення".
Це лише один з десятків прикладів того, як люди, які генетично схильні до хронічного захворювання, можуть бути здивовані, коли їхні зусилля в галузі охорони здоров’я не дають результатів.
"Якби ви були голлівудською кінозіркою, у вас був би персональний тренер, дієтолог, оздоровчий лікар. Усі ці люди дивилися б на ваш тип фігури і обмірковували, що вам підходить, а що ні », - сказала Джулія. "Цей тип персоналізації полегшує вам самих бути найкращими".
Навчіться створювати здорові звички разом зі своїм партнером
Незважаючи на те, що Ларк пропонує індивідуальні поради щодо охорони здоров’я, корисно також скористатися послугою з членом сім’ї, другом, партнером, колегою чи знайомим. Наприклад, пари зазвичай мають подібний спосіб життя та звички - від прийому однакових страв до вироблення однакових процедур діяльності.
"Ми намагаємось зробити Ларка вкладеним другом, який балакає з вами, але немає кращого способу, як зробити так, щоб партнер чи хлопець пройшов із вами виклик", - сказала Джулія.
Lark, доступний на iOS та Android і сумісний з багатьма різними пристроями, може сповістити користувачів, що вживання кількох порцій овочів щодня допоможе їм схуднути. Поодинці, щоб користувач міг легше ігнорувати цю пропозицію. Однак, якщо користувач та його партнер беруть участь у програмі Lark, вони можуть притягнути один одного до відповідальності, щоб спробувати те, що пропонує додаток.
Ларк посилається на пристрої, які контролюють сон, вагу, кров'яний тиск та рівень цукру в крові.
"Спілкування з партнером допомагає змінити відповідальність та поведінку. Грубіші подорожі чудові, коли підходити разом », - сказала Джулія.
Якщо користувачі зобов'язуються Lark з партнером, їм не доведеться турбуватися про те, що додаток принесе користь лише одній людині. Ларк пропонує плани для людей, які страждають на діабет, переддіабет та гіпертонічну хворобу, але також пропонує тренінги для людей, які хочуть схуднути або менше стресувати.
Точність тренування Ларка базується на тому, скільки інформації він торкається про користувача. Тим, хто хоче керувати своїм здоров’ям за допомогою схуднення, можна надіслати трекер і драбинковий браслет. Додаток містить поради щодо сну та фізичної активності. Люди з високим кров'яним тиском контролюють свій тиск за допомогою манжети.
Ларк базує свою думку на способі життя та звичках користувачів, а інформація, яку він збирає, з часом призводить до більш персоналізованих пропозицій.
Джулія поділилася порадою, яку недавно їй дав Ларк. Додаток відстежується за її сном на браслеті і виявляє, що їй було важко отримати необхідну кількість відпочинку. Він також дійшов висновку, що коли Джулія погано спала, вона їла інакше, ніж коли спала глибше.
"Ларк сказав мені:" Ти, мабуть, захочеш цукру, але замість цього з'їж трохи горіхів, бо хочеш схуднути ", - сказала вона." Ларк також знав, що у мене були проблеми. зі сном, тому додаток запропонував мені цей тренінг ".
Використовуйте поради експертів для розробки мобільного тренера з охорони здоров’я
Джулія невтомно працювала над розвитком Ларка, оскільки на початку життя вона зіткнулася з хронічним захворюванням, яке, хоча і не було діагностовано, лікувалося ефективно завдяки моніторингу та змінам у харчуванні та поведінці.
"Мій батько знайшов педіатра, який працював зі мною щодня протягом приблизно 12 років", - сказала вона. "Лікар допоміг мені змінити дієту та сон, а також обмеження 90% моїх нападів. - все, не знаючи, в якому стані "
Джулія припускає, що її стан не покращився б, якби вона не отримувала персональну допомогу від свого педіатра та батька. Незважаючи на те, що вона сама розраховує на удачу, матиме медичну команду, яка пристосує її рекомендації до її потреб, Джулія припускає, що ця ідея не завжди масштабована. Не вистачає лікарів та медсестер, щоб зателефонувати пацієнтам і нагадати їм приймати ліки.
Досвід роботи Джулії в галузі технологій змусив її усвідомити, що ШІ може надавати тренінги та інформацію кожному, коли їм це потрібно.
"Ми хотіли створити цілодобового особистого тренера з охорони здоров'я для тих, хто у світі бореться", - сказала вона. "Тож я побудував медсестру ШІ. Сьогодні вона тренує та допомагає приблизно 2 мільйонам членів ".
Команда Ларка працювала з лікарями з Гарварду, Стенфорду та Kaiser Permanente, щоб забезпечити надійну консультацію програми. Кожна з програм Lark налаштована для людей, які потребують тренінгу з конкретних питань охорони здоров’я. Наприклад, команда Ларка проконсультувалась із фахівцем з діабету 2 типу у найбільшому науково-дослідному інституті країни з метою вироблення рекомендацій.
"Усі наші дослідження засновані на науці, але ми перетворюємо їх на щоденного тренера, який забезпечує правильний тренінг у потрібний час", - сказала Джулія.
Lark також не заповнює користувачів рекомендаціями вдень і вночі. Команда працювала зі спеціалістами з питань поведінкового здоров’я, щоб визначити найкращий час для надання рекомендацій та повідомлень.
"Я відповіла на запитання" Як ви допомагаєте людям змінювати поведінку та формувати здорові звички? ", - сказала Джулія.
Зміни способу життя Ларка не настільки драматичні, що вся рутина доведеться змінити. Команда розуміє, що користувачі частіше вносять довгострокові зміни, якщо ними легко керувати.
"Ми хочемо допомогти людям стати найкращою версією себе", - сказала Джулія. "Це один з найкращих способів створити стійкі зміни".
Жаворонок: Заохочуючи людей стати кращими версіями Себе
Жайворонок призначений для людей на всіх етапах життя, які, можливо, намагались і не змогли схуднути або виробити здорові харчові звички. Джулія працювала, щоб забезпечити персональний тренінг з охорони здоров’я, який вона отримувала в дитинстві. Вона сказала, що ШІ - це єдиний спосіб, яким цей тип коучингу може бути настільки масштабованим, щоб забезпечити всіх, хто цього потребує.
Аналізуючи інформацію про користувача, Ларк може зменшити стрес на хронічні захворювання.
"Це для тих, хто намагався підрахувати калорії самостійно, але не виявив себе невмотивованим", - сказала Джулія. "Ларк - це як друг, який завжди з тобою і тренує важкі часи".
Додаток не стосується позбавлення або постійного контролю за вашим здоров’ям. Натомість це розроблено, щоб менше турбуватися про управління умовами. Ларк бере на себе значну частину управління охороною здоров’я, залишаючи вам зосередитись на інших речах.
"Ми допомагаємо людям керувати хронічними захворюваннями та жити з ними, одночасно живучи повноцінним життям", - сказала Джулія.