Ласкаво просимо до INJOY Fitness в Ротвейлі! ЗАЙЖИТИ Ротвейла

Les Mills BODYCOMBAT ® - це високоенергетична програма, натхненна такими єдиноборствами, як карате, бокс, тхеквондо, тай-чи та муай-тай.

injoy

BODYCOMBAT ® - це потужне кардіотренування, в якому ви можете починати абсолютно вільно.

Ця надзвичайно енергійна програма натхнена бойовими мистецтвами і використовує велику кількість дисциплін, таких як карате, бокс, тхеквондо, тай-чи та муай-тай. Підбадьорені водінням музики та надихаючими викладачами, ви б'єтесь, боксуєтесь і позбавляєтесь калорій та чудової кардіотренажерності. Як і на всіх курсах LES MILLS ™, BODYCOMBAT ® також випускається кожні три місяці з новітньою музикою та ідеально скоординованою хореографією.

ТИПИЧНА ГОДИНА

Ваш інструктор BODYCOMBAT ® проведе вас через послідовність рухів з багатьох областей бойових мистецтв, що супроводжуються послідовністю різних музичних композицій.

  1. На початку ви вивчите всі рухи, які будете виконувати протягом наступної години, і зігрієте своє тіло і розум до майбутнього тренування.
  2. Уявіть свого опонента і починайте з послідовності комбінацій ударів. Основна увага приділяється швидкості, силі та витривалості. Коли ви готуєтесь до кожної фази, існують періоди відновлення та фінальна битва за ваше життя, яка вказує на те, що ваша фітнес-мета досягнута.
  3. На підлозі ви закінчуєте тренування силовими вправами. Потім приходить винагорода за вашу напружену працю - розтягніть усі свої працьовиті м’язи після бою.