Ласкаво просимо до танцювальної студії Kreutz!

Хіп-хоп спеціальні підлітки для молодих людей віком від 11 років

Від пілатесу, шлунку, ніг, сідниць, кардіотренувань, степ-аеробіки до PowerJump на батуті - все для здорового, підтягнутого тіла!

Тренування на міні-батутах

для дітей та молоді від 7 років

Домашня сторінка
Новини
про нас
Курси
Огляд
Зв'язок

Домашня сторінка
Новини
про нас
Курси
Огляд
Зв'язок

Закрито у вересні та жовтні

Шановна спільнота студії танцю,
На жаль, з мого стану здоров'я, заняття не можуть проводитись у вересні та жовтні.
На той час танцювальна студія залишатиметься закритою. Я прошу вашого розуміння та з нетерпінням чекаю зустрічі з вами у листопаді.

До того часу найкращі побажання
Габі

Helena Enns новий тренер хіп-хопу!

Хелена - нова тренерка хіп-хопу в танцювальній студії!
Щосереди:
Клас хіп-хопу Kidz 16:00
Клас хіп-хопу для підлітків о 17:00
Будь там.

Пандемія корони - ОНОВЛЕННЯ

Нам дозволено відкрити нашу танцювальну студію в понеділок, 11 травня

Перший крок до нормальності, якому ми безмежно раді. Звичайно, ми виконуємо суворі гігієнічні вимоги та дотримуємося правил відстані, ваше здоров’я для нас важливо! ДЯКУЮ, ДЯКУЮ, ДЯКУЮ від щирого серця за підтримку

Ми з нетерпінням чекаємо вас, ваших Габі та Сібілл з їх командою.

НОВЕ в танцювальній студії

Анка Валентина Плесояну Хайльманн народилася і виросла в Бухаресті. Анка має ступінь бакалавра сценічного танцю, балету та хореографії в Бухарестському університеті. Її міжнародна кар’єра розпочалась у Німецькому національному театрі у Веймарі через Державний театр Котбуса та Дрезденську державну оперету. Анка відвідувала курси та підвищення кваліфікації в Спортивному університеті в Кельні, щоб мати необхідну кваліфікацію для навчання дітей та молоді. Анка викладає класичний балет (Ваганова), мережива та танці характерів для будь-якого віку.

ВЖИВАННЯ 12-16

Привіт дівчата, вам від 12 до 16 років і ви шукаєте новий вид спорту? А як щодо ВЖИВАННЯ! Кожного вівторка о 16.15 - варто спробувати!

ВЖИВАННЯ 7-11

У нашій програмі для маленьких дівчаток також є ВЖИВАННЯ. Кожного вівторка о 16.15 діти у віці від 7 до 11 танцюють. Тренування з акробатики та сплітів є важливою частиною вивчення танцювальних кроків, і саме це так весело!

Крок інтенсивний

Ви любите енергійні фітнес-тренування на дошці - тоді ви в правильному курсі по середах о 20:00. Більше енергії неможливо, і задоволення під час тренувань не нехтується з нашим тренером Вонні! Просто приєднуйся і нехай захопишся!

ZUMBA золото

Вівторок - 13:30.
ZUMBA® Gold спеціально розроблений, щоб наблизити активних людей похилого віку, початківців та людей з обмеженими фізичними можливостями, такими як проблеми із суглобами чи хронічними захворюваннями, до захоплюючих латиноамериканських та міжнародних ритмів танцю, розроблених в рамках оригінальної програми ZUMBA. Німецька ревма-ліга також рекомендує ZUMBA® Gold!

історії

У липні 1983 мрії стали реальністю ...
Сибілл та Габі Кройц відкрили свою студію танцю та гімнастики у фітнес-центрі Bad Godesberg у Пенненфельді.
Сибіль Кройц, сольна танцівниця та хореограф, принесла у студію свій великий танцювальний досвід.
Габі Кройц, танцівниця з душею і тілом, перетворила свою пристрасть на професію.
У листопаді 1988 року Сібіль та Габі Кройц відкрили свою нову студію в Бад-Годесберзі за адресою: Elsässer Straße 33.

Габі Кройц

Власник
Член Федеральної асоціації німецьких персональних тренерів
Інструктор з аеробіки B та ліцензія DFAV (Німецька фітнес-аеробна асоціація)
Степ-аеробіка Advanced DFAV
Сертифікований аеробний інструктор EACP (Європейська програма аеробної сертифікації)
Офіційний інструктор ZUMBA® з фітнесу ZUMBA®, Zumba® Kids та ZUMBA® Gold
Функціональний тренер Perform® Sports

Сибіль Кройц

Власник
Тренер для фітнес-тренування та BodySlim

Естер Гофман

Пн + Чт

Офіційний інструктор ZUMBA® з фітнесу ZUMBA®

Івонн Андерс

Тренер для Stepp Intense

Томас Клеммер

Гелена Енс

Тренер хіп-хопу

Понеділок - четвер - п’ятниця

Хіп-хоп для дітей - ZUMBA Kids®

Понеділок - вівторок - середа - четвер - субота

Dance Company - Zumba® fitness for Teens - Hip Hop Special Teens - Street Style Advanced - Shaping Body for Teens - Ballroom dancing

Понеділок - вівторок - середа - четвер - п’ятниця - неділя

Гаряче залізо - фітнес Zumba® - крок Zumba® - Fitmix - стрибки з потужністю - тренування для гострої спини - бодіслім - функціональне тренування - степ-аеробіка високого рівня - черевні ноги-сідниці - пілатес - фітнес Барре - Боллівудський танець - пляж BodyFit - бальні танці

Якщо ви віддаєте перевагу інтенсивній, індивідуальній та цілісній підтримці з гнучкістю з точки зору часу та простору - тоді особистий тренінг - це саме для вас!.

Хіп-хоп для дітей
Для дітей від 10 до 14 років.
Танці як на вулицях Америки.
Безкоштовний, нетрадиційний, динамічний до унікального ритму хіп-хопу.

Танцювальна компанія
Для дітей від 11 до 14 років. Суміш хіп-хопу, відеокліпу та танцю шоу.

Zumba® для дітей
Zumba® для дітей 7-11 років.

Балет для дітей
Класичний балет для дітей віком від 5 до 12 років.
Дати за запитом!

Щомісячні внески

Для учнів, студентів, слухачів
1 раз на тиждень 24,00 євро на місяць.
2 рази на тиждень 35,00 євро на місяць.
3 рази на тиждень 45,00 євро на годину.
Індивідуальний урок (без контракту)
8,00 євро
Картка на 10 поїздок 75,00 євро

Хіп-хоп спеціальні підлітки
Для молоді від 11 років.
Курс початківців хіп-хопу для вивчення основ хіп-хопу.

Удосконалений стиль вуличного хіп-хопу
Для молоді від 14 років.
Це суміш різних стилів хіп-хопу за американським зразком.
Для цього курсу потрібні базові навички танцю.

Танцювальна компанія
Для дітей від 11 до 14 років. Суміш хіп-хопу, відеокліпу та танцю шоу.

Фітнес ZUMBA® для підлітків
Zumba® для підлітків віком від 13 років

Формування тіла для підлітків
Індивідуальний фітнес-тренінг для молоді

Щомісячні внески

Бальні танціБазовий курс для студентів
На цьому курсі ви дізнаєтесь, як розпочати найпоширеніші бальні танці. Також сюди входять: Discofox, Discoblues, Foxtrot, Slow Waltz, Віденський вальс, Tango, Cha Cha Cha, Rumba і Jive.
Дати курсів за запитом!

Фітнес Zumba®
Dance and Fitness Zumba® поєднує в собі танці та фітнес.
Переходьте до запальних латиноамериканських ритмів і отримуйте задоволення!
Танець або аеробіка не потрібні, всі швидко вивчають кроки!

Боллівудський танець
Боллівудський танець - це суміш класичного індійського танцю, східного танцю, мамбо, сальси та хіп-хопу.
Боллівудський танець можна охарактеризувати як індійську попсу.
Тренувальна мета: Спритність, координація та витривалість

Пілатес
Пілатес - це ефективний метод тренувань для людей різного віку. Пілатес поєднує в собі переваги йоги та змагальних видів спорту.
Практикуються вправи для підвищення концентрації уваги, координації та тренованості. М'язи розтягуються і тренується їх робота, поживна речовина та здоров'я м'язів, нервів, тіл хребців та міжхребцевих дисків суттєво покращуються.
Завдяки пілатесу, розробленому Джозефом Пілатесом близько 100 років тому, ваша продуктивність може бути збільшена більш ніж на 30%!.
Тренувальна мета: Продуктивність, тренування спини, концентрація уваги, координація

Тренування гарячої залізної штанги
Тренування зі штангою, що оптимально тренує всі основні групи м’язів тіла. Силова витривалість і спалювання жиру в організмі значно збільшуються.
Ви можете приєднатися до занять зі штанги в будь-який час, за допомогою нашого кваліфікованого тренера ви навчитесь продуманим вправам та процесам швидко та правильно.
Тренувальна мета: Силова витривалість і спалювання жиру

Бодислім
Зміцніть свої основні групи м’язів і поєднуйте це з тренуванням на витривалість: Ласкаво просимо в Bodyslim!
Ми використовуємо гирі або невеликі гантелі для збільшення стягування тканин.
Тренувальна мета: Зміцнення та витривалість.

Живіт-ноги-сідниці
За допомогою цієї гімнастики ви досягаєте підтяжки типових проблемних зон.
Прості вправи проводяться для цілеспрямованого розгладження тканин, оскільки весь час тренування з інтенсивністю пульсу від 65% до 75%, під час якого ваше тіло оптимально спалює жир.

Тренування кардіо
Тренування з акцентом на серцево-судинних тренуваннях.

Степ-аеробіка
Тренувальна програма в один крок забезпечує підвищення витривалості та спалювання жиру лише з незначним навантаженням на суглоби.
Ми пропонуємо різні рівні складності для кожного виду навчання.
Тренувальна мета: Витривалість і спалювання жиру

PowerJump
Тренування на міні-батутах

Фітнес Барре
в даний час найгарячіша тренування з США. BARRE-Fitness - це суміш класичного балету, пілатесу та йоги. Основна увага приділяється тренуванням на балетному барі (французьке баре). BARRE-Fitness формує міцне тіло.

Щомісячні внески

Для працюючих людей
1 раз на тиждень 27,00 євро.
2 рази на тиждень 37,00 євро на місяць.
3 рази на тиждень 47,00 євро на місяць.
Тобі:

Тренування в приміщенні та на відкритому повітрі
Індивідуальне тренування з фітнесу
- Підтяжка фігури
- Нарощування м’язів
- Зниження ваги
- Тренування витривалості
Поради щодо харчування та способу життя
Розслаблення та управління стресом

Щомісячні внески

Персональне тренування (індивідуальне тренування з фітнесу)
Ціна за запитом
Нове: 10 карт