Лавандова сода допомагає зняти стрес і занепокоєння ELLE
Лавандова олія, лимон, мед + мінеральна вода - здоровий антистресовий лимонад готовий!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Вони сяють гарненько синьо-фіолетовим кольором і пахнуть як літо Провансу - маленькі квіточки лаванди. Але вони можуть зробити більше, ніж просто приємний запах. Рослина містить природні цілющі сили, які полегшують стрес, занепокоєння, страх або головний біль, і може конкурувати з класичними таблетками та ліками з аптеки. Нас також вражає смак лаванди: приготований як легкий літній лимонад, натуральне ліки зустрічає освіжаюче задоволення.
Від стресу до головного болю - так працює лавандовий лимонад
Цілюща сила справжньої лаванди - яку по-латинськи називають Lavendula officinalis - впродовж століть застосовується в традиційній медицині при різних недугах. Те, що підозрювали в той час, зараз підтверджено сучасною наукою: ефірні олії лаванди мають прямий вплив на вегетативну нервову систему і можуть негайно заспокоїти внутрішній неспокій і стрес. Речовини ліналілацетат та ліналоол, що містяться в олії, особливо відповідальні за цей релаксаційний ефект.
Дослідники навіть заходять так далеко, що порівнюють дію квітів лаванди з антидепресантами. Ще одне дослідження змогло довести, що екстракти рослинного препарату блокують ділянки мозку, які відповідають за розвиток почуття страху. Тривожні розлади або депресію можна природно вилікувати за допомогою лаванди. А також головний біль і мігрень. Було показано, що фіолетово-блакитні квіти стимулюють кровообіг і мають спазмолітичний ефект, що робить їх чудовою альтернативою типовому знеболюючому.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Пийте здорово: Використання цілющої лаванди
Лаванда застосовується по-різному: при натисканні на неї як ефірної олії заспокійливий запах лікарської рослини можна вдихати як ароматерапію. Кілька крапель на подушці або в гарячій воді для ванни також позитивно впливають на тіло і розум. Але у нас є нова порада, яка ідеально поєднується з літом: домашній лимонад з лаванди.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Завдяки вміщеній в ньому ефірній олії він знімає головний біль, страх або стрес зсередини і - на відміну від гірких препаратів з аптеки - казковий смак. І для всіх, хто хоче спостерігати за своєю фігурою в бікіні: ця сода не є рідкою цукровою бомбою, лише трохи меду використовується як солодкість. Низькокалорійний, освіжаючий і супер здоровий, якщо це не схоже на новий улюблений напій на літо!
Рецепт здорового лавандового лимонаду:
Освіжаючий та оздоровчий: лимонад з квітами лаванди та лимоном
інгредієнти
- 1 літр мінеральної води
- свіжого лимонного соку
- 1 до 3 крапель ефірної олії лаванди (Увага: не перевищуйте, олія дуже інтенсивна)
- трохи меду
- Кубики льоду
- дольки свіжого лимона
- Прикраса: свіжі гілки лаванди
підготовка
- Змішайте мінеральну воду, лимонний сік, олію лаванди та мед у глечику і добре розмішайте.
- Додайте свіжі лимонні клинки та кубики льоду, якщо хочете.
- Подавати з гілочками лаванди у склянках, і лимонад готовий - ура!