Лавандовий чай, засіб від безсоння та інше
Назва лаванда походить від латинського слова "lavare", що означає "вмиватися". І це тому, що румуни використовували лаванду для парфумування громадських чи приватних ванних кімнат, для освіження своїх будинків та одягу. А в середні століття рослина також використовували завдяки своїм дезінфікуючим властивостям. Це також був важливим інгредієнтом, який використовувався в природних методах лікування чуми.
Для зняття нервового збудження, депресії, тривоги та безсоння чай з лаванди можна застосовувати як внутрішньо, так і зовнішньо. Ви можете випивати 1-2 склянки чаю на день або можете приймати розслаблюючу ванну ввечері, додаючи літр настою, дуже концентрованого у воді у ванні. Лаванда найкраще лікує безсоння, якщо до неї підходять як до тривалого лікування, якщо ви харчуєтесь здорово і дбаєте про своє самопочуття.
У чому користь лавандового чаю
Щоб переконати вас, що чай з лаванди не повинен пропадати на вашій кухні, ми розкриваємо інші причини, які роблять його корисним для здоров’я, крім седативного та заспокійливого ефекту.
Чай з лаванди можна вживати ввечері, перед сном, людям, які страждають безсонням. Анксіолітичні властивості цього чаю, як і розслаблюючі, можуть боротися з порушеннями сну, забезпечуючи глибокий і спокійний сон.
Вживання лавандового чаю бореться із запаленнями в організмі, безсонням, занепокоєнням, шлунково-кишковими розладами, подразненнями шкіри та головний біль.
Лаванда, яка вживається у формі чаю, знімає головний біль, борючись із напругою, яка її викликала, а також полегшує кашель та запалення пазух, а також дихальних шляхів. Пийте чай з лаванди при застуді або готуйте парові ванни для вдихання парів.
Лаванда заспокоює черевні коліки, підтримує нормальну роботу печінки та жовчного міхура. Користь проявляється як після вживання чаю, так і після накладання компресів на живіт. Ці компреси також можуть заспокоїти здуття живота або дискомфорт у животі.
Також можна використовувати компреси з лаванди при мігрені або головних болях, оскільки чай буде діяти як місцевий протизапальний та знеболюючий засіб.
Лавандові чайні ванни можуть полегшити загоєння інфекцій сечовивідних шляхів і полегшити симптоми при ревматизмі та порушеннях кровообігу. Запалення суглобів також можна зняти за допомогою лавандових компресів.
Деякі дослідження показали, що дві речовини, що входять до складу лаванди, лімонен та алкогольний алкоголь, можуть боротися з певними формами раку на ранніх стадіях.
Лаванда є хорошим природним антисептиком і може допомогти вам боротися з бактеріальними та грибковими інфекціями, як з боку травного тракту, так і зі шкіри.
Як зробити лавандовий чай
Спосіб приготування лавандового чаю максимально простий, але він може змінюватися залежно від уподобань кожного.
На 2 склянки лавандового чаю потрібно:
- 1 столова ложка сушеної лаванди (4 чайні ложки лаванди, якщо ви використовуєте свіжу, несушену версію)
- 2 склянки води
- меду за смаком.
Покладіть лаванду в чашки. Воду кип’ятять, а потім виливають у чашки над лавандою. Накрийте чашки блюдцем або кришкою. Через 5 хвилин візьміть тарілки зверху чашок, а потім процідіть лавандовий чай. Підсолоджуйте чай медом за смаком.
Для іншого аромату ви також можете використовувати ромашку або лайм в лавандовому чаї. Більше того, лавандовий чай можна вживати холодним, з кількома кубиками льоду в склянці.
Протипоказання лавандового чаю
Лаванда не рекомендується вагітним або годуючим жінкам, маленьким дітям та людям, які страждають алергією на цей вид рослин.
Основні побічні ефекти, які можуть виникнути після вживання лаванди, такі: подразнення шкіри, нудота, блювота. Як правило, це відбувається в результаті надмірного споживання лаванди.
Якщо ви приймаєте ліки, що знижують рівень холестерину, вам слід уникати споживання лавандового чаю, оскільки він має властивості, які можуть взаємодіяти з наслідками медикаментозного лікування.