Лазанья з солодкої картоплі без м’яса - готова4вашасторінка

Ключові слова квасоля, проста, лазанья, смачна, сочевиця, кукурудза, без м’яса, рослинні джерела білка, солодка картопля, вегетаріанець, життєво важливі речовини

Калорії на порцію 423 ккал

інгредієнти

440 г солодкої картоплі, сира
40 г сочевиці
160 г кукурудзи
200 г квасолі
500 мл пасерованих помідорів
50 г тертого сиру з гратену, легкий
сіль
перець
базилік
чебрець
Чилі за смаком

посібник

Верхня підказка

Пам’ятайте, чим товщі скибочки солодкої картоплі, тим довше буде потрібно м’якше. Якщо ви хочете, щоб солодка картопля була твердою до укусу, ви можете свідомо нарізати її шматочками або нарізати її товщі.

Батат також був надзвичайно популярним гарніром у Німеччині протягом декількох років. Ми маємо рацію, тому що він містить велику кількість корисних для життя життєво важливих речовин і навіть може вживатися в сирому вигляді ...

Якщо ви хочете дізнатись більше про цю чудову бульбу, яка крім зовнішнього вигляду не має нічого спільного з нашою вітчизняною картоплею, то вам неодмінно слід прочитати нашу статтю на тему ФУДФАКТИ. ТУТ ви переходите безпосередньо до статті: Солодкий картопля - універсальний пакет життєво важливих речовин (натисніть тут!)

На нашій ДОМАШНІЙ СТОРІНЦІ ви серед іншого дізнаєтесь, як нам із партнером вдалося скинути понад 70 кілограмів разом. Якщо ви також незадоволені собою, своєю фігурою чи станом здоров’я ... Ви не самотні!

Ми вже допомогли багатьом людям просто досягти бажаної ваги. Давайте разом боротися з кілограмами.

Це абсолютно не складно, якщо ти знаєш як!

Дозвольте мені допомогти вам, і я ЗВ'ЯЗУЮ з вами СЬОГОДНЯ для БЕЗКОШТОВНОЇ особистої зустрічі та консультації зі мною та натисніть ТУТ - Так, я хотів би організувати БЕЗКОШТОВНУ вступну консультацію з Тіною (звичайна вартість 47, - євро)! (натисніть тут!)

Я з нетерпінням чекаю вас і вашого повідомлення!

PS: Якщо вам сподобався рецепт, обов’язково поділіться ним із друзями та не забудьте підписатись на нас на PINTEREST, адже це єдиний спосіб бути в курсі подій. Ви можете знайти більше смачних рецептів та здорового натхнення на нашій ДОМАШНІЙ СТОРІНЦІ під заголовком РЕЦЕПТИ.