LCHF без жовчного міхура - LCHF - низький вміст вуглеводів з високим вмістом жиру
LCHF без жовчного міхура
Внесок від Ширі »19 вересня 2012 р., 10:47 ранку
Я тут абсолютно новий і свіжий, і на початку у мене є вирішальне питання для мене.
Чи можливо LCHF без жовчного міхура?
Наскільки я зрозумів на сьогоднішній день, ви збільшуєте споживання жиру. Жирна їжа доставляє мені серйозні проблеми через 4 місяці після видалення жовчного міхура: \
Чи є тут LCHFers, які успішно схудли без жовчного міхура?
Чи є якісь хитрощі, які полегшують мені це сузір’я?
Чекаю ваших відповідей!
Дякую і всього найкращого
Ширі
Re: LCHF без жовчного міхура
Внесок від Судда Судда »19 вересня 2012 р., 11:01
(Але я все одно напишу вам пошту .).
Діетолог каже:
Інше поширене запитання - чи можна їсти LCHF, якщо жовчний міхур вже видалений. Відповідь полягає в тому, що це, здається, працює нормально.
Деяким людям без жовчного міхура, можливо, доведеться збільшувати споживання жиру поступово, щоб дати організму змогу адаптуватися. Інакше організм може не встигнути перетравити жир, що спочатку може призвести до рідкого жирного стільця. Однак це рідко представляється проблемою.
У ньому він каже, що, схоже, LCHF добре працює без жовчного міхура, але деяким слід повільно збільшувати кількість жиру, щоб організм мав достатньо часу, щоб звикнути. Інакше це спочатку може призвести до жирного стільця.
Re: LCHF без жовчного міхура
Внесок від Ніколь Вірт »19 вересня 2012 р., 11:04
Re: LCHF без жовчного міхура
Внесок від Ніколь Вірт »19 вересня 2012 р., 11:05
Re: LCHF без жовчного міхура
Внесок від Марієлла »19 вересня 2012 р., 11:09
Шановний Ширі,
Я все ще маю жовчний міхур і мав серйозні проблеми з ним.
Увечері я не їжу нічого з високим вмістом жиру або важкого для засвоєння (яйця, огірки) і горіхів лише трохи до 15 г.
Без жовчного міхура жир все одно можна їсти.
LCHF не означає їжу з високим вмістом жиру.
На думку С. Скальдемана, співвідношення повинно бути правильним, тому жир - це сума вуглеводів і білка. Якщо ви хочете схуднути, результатом буде значення 1,2 для схуднення.
Спочатку я б порекомендував вам:
Enojy вашого харчування
спробувати себе
стежте за своїм тілом,
він показує дорогу.
LCHF - це завжди індивідуальний спосіб.
Якщо у вас зараз проблеми з жиром:
тоді наважитися йти повільно.
Експериментуйте.
Знайдіть свій власний слід.
Що тобі терпимо.