LCHF Безглютенове 4-інгредієнтне печиво з кето-кетогенним маслом

Час підготовки: 10 хвилин

Час приготування: 10 хвилин

Подається: 8 печива

Це смачне масляне печиво виготовляється лише з чотирьох простих інгредієнтів, які ми завжди маємо в шафі з кетогенними інгредієнтами. Ідеально підходить людям, які поспішають, котрі люблять мене, як маленьке солодке частування, щоб закінчити жирну їжу. Не потрібно великого десерту, просто маленьке печиво з лише 1 г вуглеводів, яке супроводжує мій чай або каву, дуже радує мене. Після охолодження здобне печиво стає хрустким.

Ось ще один чудовий рецепт печива: хрустке шоколадне печиво

Печиво кето вершкове/кетогенне/LCHF/без глютену

Час приготування: 10 хвилин Час приготування: 10 хвилин Загальний час: 20 хвилин

Порції: 8 печива

Це смачне масляне печиво виготовляється лише з чотирьох простих інгредієнтів, які ми завжди маємо в шафі з кетогенними інгредієнтами. Після охолодження здобне печиво стає хрустким.

Інгредієнти

1 склянка мигдального борошна
3 ст. солоне масло, розм’якшене
3 ст. столова ложка Swerve (еритритол)
1/2 ч. Л. ваніль

Підготовка

Розігрійте духовку до 350 ° F і застеліть деко пергаментним папером.

У мисці з’єднайте мигдальне борошно та еритрит. Додайте масло і ванілін. Включіть масло в борошно виделкою, а потім кінчиками пальців добре перемішайте і отримайте гарний куля тіста.

Зробіть з тіста 8 куль і розчавіть їх виделкою, щоб сформувати печиво.

Поставити в духовку на 10 хвилин. Дайте охолонути принаймні 20 хвилин на решітці.

Примітки

Зверніть увагу, що поживна інформація надається виключно в ознайомлювальних цілях, вона може відрізнятися залежно від марки використовуваних продуктів та застосування, що використовується для розрахунку.

Харчова цінність для 1 печива

41 Коментарі

6 квітня 2020 року о 16 год. 26 хв

Здравствуйте
Дякую за всю інформацію, яку ви нам передаєте, це дуже цікаво, я багато чому вчусь 🙂
Страждаючи бактеріальним надмірним розростанням тонкої кишки (Sibo), я пробую кето-дієту, перебуваючи на FoodMaps.
Всі ваші рецепти такі ж цікаві, як один одного, і мені здаються смакуванням 🙂, чи можна б вам вказати значення в грамах чашки ?
Щиро дякую ☺️

7 квітня 2020 року о 7 год 41 хв

Привіт Сандра, рада, що мій сайт може допомогти вам прийняти кетогенний спосіб життя, який є дуже корисним для SIBO. Ось сайт, який допоможе вам перетворити чашку в грам.
https://www.recettesquebecoises.com/conversionsdet

5 серпня 2020 року о 17 год 00 хв

Привіт! 🙂 Я вже тиждень у цьому світі життя кето, і мені дуже подобається ваш сайт.

Я купив цукор KRISDA (підсолоджувач деритритол). Мені сподобалися ваші рецепти, печиво було смачним, але на початку я боявся, що не маю потрібного цукру, оскільки у вашому рецепті ви говорите про 1 г вуглеводів/печива, тоді як мій цукор - 4 г вуглеводів за 1 чайну ложку. . Але якщо я правильно зрозумів, я не обчислюю pcq, це спиртний цукор?

5 серпня 2020 року о 18 год 34 хв

Привіт Манон, дякую за приємний коментар. Ми не розраховуємо вуглеводи, які походять з еритритолу, стевії або плодів монаха.

25 травня 2020 року о 13 год 46 хв

Здравствуйте,
Я щойно виявив ваш сайт, і я бачу, що ви використовуєте мигдальне борошно замість білого.
У мого чоловіка алергія на мигдаль, я хотіла б знати, чи можна замість мигдалю використовувати біле борошно? Інакше яке борошно ви мені рекомендуєте використовувати.
Ваші рецепти виглядають дуже цікаво, і я хочу їх спробувати, але вид борошна блокує мене.

25 травня 2020 року о 13 год 52 хв

Привіт Джинетт, якщо ти сидиш на кетогенній дієті, біле борошно заборонено, оскільки воно містить занадто багато вуглеводів. Ми також уникаємо глютену, який є дуже запальним. Ви можете використовувати кокосове борошно, але воно дуже вбирає. 1/4 склянки кокосового борошна замінює 1 склянку мигдалевого борошна. Ви також можете виготовити борошно з насіння соняшнику, яке можна використовувати в тій же пропорції, що і мигдальне борошно.

17 грудня 2020 о 15 год 58 хв

Здравствуйте,
У мого партнера також алергія на горіхи. Коли ви говорите соняшникове борошно, чи можна це зробити, передавши насіння в блендер, чи це насправді борошно?.
Отже, коли ми говоримо про мигдальне борошно та мигдальний порошок, це одне й те саме?
дуже тобі дякую

17 грудня 2020 року о 16 год 34 хв

Привіт Сюзі, так, я говорю про насіння соняшнику, які ти кладеш у блендер. Мигдальне борошно та мигдальний порошок еквівалентні. Мигдальне борошно тонко подрібнене, оскільки воно виготовлене з бланшированого мигдалю.

3 червня 2020 року о 18 год 57 хв

Я щойно виявив ваш сайт, я дуже щасливий! Все виглядає добре! Я зробила цей рецепт печива, простий, швидкий і справді смачний! Мій партнер був на кето протягом року, а я протягом трьох тижнів, щоб скинути зайву вагу вагітності. Дякуємо, що поділилися своїми рецептами, наше меню буде більш різноманітним 🙂

4 червня 2020 року о 7 год. 00 хв

Привіт Маріє, дякую за приємний коментар. Радий, що мої рецепти допоможуть вам змінити спосіб життя. Важливо не відчувати себе обділеним, а здобне печиво чудово заповнює тягу до цукру.

10 червня 2020 року о 13 год. 19 хв

Привіт, Аліне, дякую за цей дуже хороший рецепт, який дуже легко зробити?

10 червня 2020 о 14 год 46 хв

Дякую Lynda, за ваш коментар. Це одне задоволення. Це мої улюблені печива ?

10 червня 2020 року о 18 год. 08 хв

Чи можна замінити еритрит стевією?

10 червня 2020 року о 18 год. 26 хв

Привіт Хлоя, ти можеш замінити стевію еритритом, якщо тобі подобається смак. З іншого боку, стевія набагато солодша за еритрит. Ось таблиця, яка допоможе вам https://www.ruled.me/comprehensive-guide-to-keto-sweetener-substitutions/

16 серпня 2020 о 8 год 18 хв

Здравствуйте !
Дякую за ваші рецепти! Тут діабет вагітності та ваші рецепти мені дуже допомагають, особливо із закусками та десертами !
У будь-якому разі, чи можу я додати натуральне арахісове масло до масляного печива? ?
Дякую !

16 серпня 2020 о 9 год 16 хв

Привіт Ребекка, дякую за приємний коментар. Це мене дуже радує? До цього рецепту можна додати арахісове масло. Я дуже рекомендую цей рецепт печива з арахісовим маслом. https://www.ketosanteplus.com/recipe/biscuits-au-beurre-darachide-keto/

22 серпня 2020 о 14 год 48 хв

Щиро дякую за ваші рецепти, це завжди успіх. Напевно, я мав важку руку на маслі, тому мені довелося додати трохи мигдального порошку, щоб зробити пасту. знову дякую !

22 серпня 2020 о 15 год 46 хв

Привіт, Рим, дякую за твій коментар. Це мене дуже радує ?

6 вересня 2020 року о 5 год 56 хв

привіт, ваші рецепти прості та смачні. Я з Франції, тому не однакові цінності. Одна чашка = 240г і 1 совок по 15г?
Чекаючи, поки ваша відповідь поставить мене на кухню

6 вересня 2020 р. О 7 год. 03 хв

Привіт Феріде, дякую за ваш дуже добрий коментар. Це мене дуже радує? Ось таблиця переходів, яку я склав, щоб допомогти вам приготувати рецепти для мого сайту. https://www.ketosanteplus.com/tableau-de-conversion-en-gramme/

11 вересня 2020 року о 13 год. 33 хв

Я щойно спекла печиво, воно смачне… Я почав 2 тижні тому, і заходжу на ваш сайт за рецептом, перш ніж йти в інше місце ....

11 вересня 2020 о 14 год 26 хв

Привіт Маріє, дякую за приємний коментар. Радий, що вам сподобалось масляне печиво, і радий, що мій сайт вам корисний ?

5 жовтня 2020 о 15 год 28 хв

Я щойно спекла печиво
Тістовий кулька кришиться
Важко формувати печиво ?

5 жовтня 2020 о 19 год 10 хв

Привіт Лінда, схоже, твоєму тісту не вистачає масла. Не соромтеся перемішувати тісто руками. Як ви можете бачити на відео, у мене виходить гарне тісто.

8 жовтня 2020 о 9 год 38 хв

Дуже хороший смак
Якби вершкове масло було б краще ?

8 жовтня 2020 о 10 год 47 хв

Привіт Лінда, з м’яким вершковим маслом кімнатної температури це ідеально.

27 жовтня 2020 о 17 год 13 хв

Я люблю твої рецепти. Я вже робив це печиво і мені дуже сподобалось. Я хотів би знати, якщо ми подвоїмо рецепт заморожування печива

28 жовтня 2020 р. О 7 год. 43 хв

Привіт Монік, здобне печиво дуже добре заморожується.

5 листопада 2020 року о 9 год. 13 хв

Привіт, супер простий рецепт. У Франції температура духовки становитиме 175 ℃…. Я ледь не вплутався хаха
Чекаю на своєму кухонному столі, поки печиво спечеться 🙂

5 листопада 2020 року о 9 год 52 хв

Привіт Емілі, дякую за твій коментар. Сподіваюся, печиво вам до вподоби 😋

9 грудня 2020 року о 10 год. 06 хв

Привіт, ти можеш взяти формочки для печива з цим тістом?

9 грудня 2020 року о 10 год 24 хв

Привіт Кім, ти можеш використовувати формочки для печива. Існує також цей рецепт, який ідеально підходить для використання форм для печива https://www.ketosanteplus.com/recipe/biscuits-a-la-farine-d-amande-de-noel/

9 грудня 2020 року о 11 год 05 хв

привіт, де ми їх тримаємо? Холодильник або шафа? Дякую

9 грудня 2020 року об 11 год 44 хв

Привіт Кім, оскільки консервантів немає, найкраще тримати їх у холодильнику. Зі свого боку я тримаю все в морозильній камері.

14 грудня 2020 року о 16 год 46 хв

Привіт Аліна
Чи можу я взяти це печиво, щоб зробити крихти печива

14 грудня 2020 року о 16 год. 53 хв

Привіт Лінда, я думаю, це може спрацювати. Ми отримуємо дуже хрустке печиво.

28 грудня 2020 року об 11 год 55 хв

Здравствуйте
Я щойно випікав печиво, просто виймав з духовки, чекаю, поки вони охолонуть, і повертаюся до вас про успіх!
Сподіваюся, у вас все добре

28 грудня 2020 року о 13 год. 04 хв

Привіт Ноха, я впевнений, що це буде успіхом 😋

14 січня 2021 року о 4 год 59 хв

Здравствуйте
Я абсолютно новий для Кето, тому що щодо раку я знаю, що повинен суворо його дотримуватися, дякую, ваш сайт мені так допомагає! Я тільки що зробив печиво вони смачні! ☺️ Але я не розумію кількість вуглеводів, якщо мигдальний порошок містить 17 г вуглеводів і одна чашка дорівнює 250 грамам, тоді я отримую 5 г вуглеводів на печиво, тому я не наважуюсь з’їсти більше половини за один випадок. Я вже худорлявої конституції, і я повинен уявити, що буду ще більш обережним, щоб не перевищувати 20 г/день.
Будь ласка, допоможіть мені чіткіше бачити, що я боюся вийти з кетозу.

14 січня 2021 року о 8 год. 26 хв

Привіт Інес, 1 склянка мигдального борошна еквівалентна 120 г https://www.ketosanteplus.com/tableau-de-conversion-en-gramme/
1 склянка мигдального борошна містить 8 г чистих вуглеводів.
Щоб бути в кетозі, вам не слід перевищувати 20 г вуглеводів на день.
Вітаю вас із турботою про своє здоров’я 💐

21 січня 2021 року о 2 год. 23 хв

Привіт Аліна,
Я просто зробив їх сьогодні вранці дуже рано (перед роботою), тому що сказав собі, що ваш рецепт досить простий, а потім я втрачаю бажання вкусити масляне печиво, і сказав собі, давайте підемо на це. Це найдовше, що потрібно зробити просто розправити кульки тіста, я вибрав більш тонкі та менші, щоб зробити їх набагато більше, тому це тісто дозволило мені зробити 16 міні-печива, і я їх випікаю в моїй мікрохвильовці в конвекційному режимі на низькій стійці (режим обертання) протягом 12 хвилин, тому що вони були досить коричневими 😃👏 Я скуштую їх зі своєю кавою після обіду, я впевнений, вони будуть смачними, поки що ваші рецепти успішні 🙏💫 Дякую, Аліне