Le Temple de la Forme - міні-степпер, що обчислює справжні калорії

У мене є коротке запитання про свій міні-степпер, який я використовую час від часу, коли у мене немає багато часу для відвідування тренажерного залу (добре, добре, коли мені лінь: P)

Я виявив, що вказані калорії досить високі порівняно з часом, який я роблю, тому я хотів би знати, чи те, що написано на глюкометрі, відповідає дійсності чи ні:
Наприклад, вчора я зробив 50 хвилин, і це повідомило мені 450 кал.

Ось якби хтось міг повідомити мене, було б непогано!

temple

Я збирався сказати більш-менш те саме.

Дійсно, і з міркувань простоти та собівартості, розрахунок, проведений цим типом пристрою, щоб "сказати, скільки калорій" ми спалили, найчастіше і просто обмежується врахуванням ваги машини. ' і час використання.

Тут не враховується інтенсивність зусиль, частота серцевих скорочень в реальному часі (вимірювана, але для цього потрібен монітор серцевого ритму. І що надійно!) Або морфологія користувача, його спортивне минуле та його більш-менш хороша підготовка (не піддається вимірюванню!)

тоді вказані цифри є лише досить гектометричним порядком величини. і часто оптимістично! (Загальне зауваження, яке, в сукупності, стосується майже всього спорядження для невеликих споживачів).