Леанн Раймс займається йогою вже 4 роки - дієта; Секрети зірок
Одне з великих випробувань, через яке співак проходить - це гастролі: фаст-фуд, відсутність часу на тренування та напружений графік. Будучи молодою жінкою, Леан мала проблеми із втомою. "Мені не потрібно було худнути, але мені потрібні були сили, щоб я міг надати шоу, яке від мене очікували вболівальники".
Рішення? Співачка найняла тренера Даона Джонсона, який допоміг їй досягти бажаної витривалості за допомогою кардіо та силових тренувань. "Вони допомогли мені привести тіло в тонус і набрати більше сил.
Я також практикую йогу і з чоловіком та собаками гуляю, кожен раз, коли у нас є трохи вільного часу ".
Займатися йогою співак почав 4 роки тому. "Я взагалі не був гнучким. Я навіть руками пальців ніг не міг торкнутися. З самого початку я знав, що йога допоможе мені покращити свою гнучкість і статуру так, як цього не роблять силові та кардіо вправи. він би досяг успіху ".
Зараз Леанн каже, що вона набагато гнучкіша, і йога допомогла їй легше справлятися зі стресом, що необхідно в її кар’єрі художника.
"Я дуже беру участь, і на сцені я віддаю все, що маю, емоційно та фізично.
Щоб відновити сили, я медитую протягом 10 хвилин після кожного виступу ".
Щодо харчової дієти, 24-річна співачка заявляє, що ніколи не голодує і що у неї немає списку заборонених продуктів. Разом з Діном її чоловікові, співачці, який зізнається, що вона жадібна до сім'ї, довелося піти на деякі компроміси щодо дієти. Наприклад, вони замінили смажену курку на пюре з менш калорійною версією, курку на грилі зі шпинатом.
"Все готується на оливковій олії або на грилі .