Лецитин, ацетилхолін, для пам’яті - MedMix
Лецитин із сої підтримує продуктивність у разі фізичних та розумових перевантажень.
Лецитин підтримує працездатність у разі фізичного та психічного перенапруження та допомагає при підвищеному рівні холестерину.
Багато людей скаржаться на перші ознаки погіршення роботи пам'яті, порушення пам’яті, погану концентрацію уваги або нервозність. Було показано, що деякі функції мозку знижуються в середині двадцятих років. З сорока років стає помітним зниження пам’яті: швидкість реакції та короткочасна пам’ять помітно погіршуються. Якщо жодних органічних причин виявити не вдається, причиною може бути брак лецитину. Тренування пам’яті, а також різні рослинні інгредієнти, такі як лецитин, можуть допомогти профілактично.
Дефіцит лецитину може бути наслідком незбалансованого харчування, подібного до авітамінозу. Крім того, зміна харчових звичок (менше молока, яєць і субпродуктів) також сприяє тому, що рекомендована добова потреба в 3 г лецитину часто не досягається.
Лецитин перетворюється в ацетилхолін
Лецитин належить до групи фосфоліпідів, які є важливою частиною клітинної мембрани. З одного боку, фосфоліпіди відповідають за транспорт іонів через клітинну мембрану, а з іншого боку, вони ізолюють нервові процеси і, таким чином, відповідають за плавну передачу нервових імпульсів. Лецитин також перетворюється в нервах та мозку в ацетилхолін, найважливіший нейромедіатор нервової системи.
Цей широкий спосіб дії робить лецитин універсалом, який оптимально піклується як про тіло, так і про розум. Крім того, було показано, що лецитин також позитивно впливає на рівень холестерину.
Дефіцит лецитину є загальним явищем
Аналіз споживання холіну (дослідження харчування NHANES 2003-2004) чітко показує, що більшість населення має недостатній запас холіну. Споживання холіну у людей старшого віку набагато нижче рекомендованого щоденного споживання 4 г.
Лецитин є важливим будівельним матеріалом, який необхідний кожній клітині і має широкий спектр активності. Джерелами лецитину можуть бути тварини (наприклад, серце, печінка, мозок, молоко) або рослинні (наприклад, соя, лляне насіння).
Симптомами дефіциту лецитину можуть бути нервовість, погана концентрація уваги, порушення пам’яті та погіршення пам’яті.