Для надзвичайних ситуацій Ці 9 консервованих продуктів є найздоровішим способом вижити - ЗВАРОТИ
Джерело: Getty Images/Photolibrary RM
Як відомо, катастрофа може статися в будь-який час. Зараз уряд, очевидно, рекомендує запастися продуктами харчування. Але який лише? У нас є пара рекомендацій.
На мить відчувається нагадування про посередній фільм катастрофи Роланда Еммеріха: Уряд працює над новою концепцією цивільної оборони. Серед іншого, це радить громадянам запасатися їжею на десять днів, наприклад, два літри питної води на людину на день.
Навіть у випадку катастрофи ми, природно, хотіли б здорово годувати наші тіла Адоніса. Отже, ось список рекомендованих консервів (консерви здоровіші, ніж часто вважають!):
Джерело: Getty Images/Aurora Creative
І. Консервований лосось.
Так, звичайно, це святотатство, звичайно, консервований лосось. Але: омега-3 жирні кислоти, кальцій і менше жиру, ніж свіжі.
Джерело: Fairfax Media через Getty Images/Fairfax Media
II. Квасоля.
Класична консервація. Багато клітковини, заліза та вітаміну В1 забезпечують постійне надходження енергії.
Джерело: Getty Images/Westend61
III. Гарбузове м’ясо.
Містить багато хороших речей: багато клітковини, вітаміну А, вітаміну С, магнію та заліза, водночас мало калорій і відсутність жиру.
Джерело: Getty Images/Moment RF
IV. Варена курка.
Дійсно не гарна ідея, але: дуже універсальний, багато білка, мало жиру, плюс селен та вітамін В6.
Джерело: Getty Images/Getty Images Північна Америка
V. Помідори.
Містять багато вітамінів А і С, а також лікопен, який, як кажуть, допомагає запобігати серцево-судинним та раковим захворюванням.
Джерело: Getty Images/Moment Open
VI. Сардини.
Тут теж: є щось смачненьке, але мова йде про виживання! Отже: омега-3 жирні кислоти, вітамін В12 і недорогий.
Джерело: Getty Images/Westend61
VII. Артишок серця.
Делікатес, який нам потрібен, щоб полегшити настрій під час лиха.
Джерело: Getty Images/Moment Open
VIII. Кокосове молоко.
Давайте побалуємося мріями про Південні моря і посмакуємо жирними кислотами із середнім ланцюгом. Це можливо навіть для веганів!
Джерело: Getty Images/amana images RM
IX. З мішком рису ...
... і катастрофа може настати. Як ви вигадуєте смачне меню з консервів, залежить від вашої фантазії.
І якщо він тоді впаде, ви можете розраховувати на те, що ми повідомимо про це ...