Ледіфінгерс з томатним соусом рецепт ЇЖТЕ РУМНІШЕ
Ледіфінгерс з томатним соусом - популярний майже у всьому світі, тільки у нас навряд чи хтось знає смачну стручку бамії!
Здоровий, тому що
Розумна підказка
Харчові цінності
Як і більшість бобових, стручок бамії містить багато клітковини, що корисно для нашої кишкової флори. Багатий вітаміном С, він допомагає нашій імунній системі, стимулюючи вироблення білих кров'яних клітин. Стручок також може багато запропонувати щодо мінералів. Наприклад, калій, який він містить, запобігає серцево-судинним захворюванням.
Оскільки стручки бамії популярні майже у всьому світі, бобові часто можна придбати в міжнародних супермаркетах, таких як турецькі чи азіатські магазини. З точки зору смаку їх важко описати: м’які, терпкі та пікантні, схожі на зелену квасолю та агрус - просто спробуйте їх самі.
Приготуйте Ледіфінгер як закваску, щоб ви могли подати його з багетом або коржем. Разом з рисовим гарніром рецепт є основною їжею.