Легка атлетика горил
Список можна продовжувати так.
Ми вітаємо вас, якщо ви хочете збільшити свою силу, гнучкість, спритність і, отже, своє здоров’я. Ми громада, яка любить тренінги.
Переконайтесь у пробному тренуванні.
Наша віра:
Здоров’я = сила х рух
Це застосовується незалежно від віку та статі.
Це стає ще більш важливим у літньому віці, оскільки силові тренування також мають великий вплив на щільність та координацію кісток. Особливо тренування із вільними вагами.
Ми любимо свій вид спорту та можливість, яку він пропонує ділитися з іншими людьми.
Можна вчитися лише у тих, хто любить свою справу.
Ви можете дізнатись, які варіанти навчання у нас є, прокрутивши вниз. Приємного перегляду.
Якщо ви хочете зв’язатися з нами зараз, натисніть тут.
Зміст тренінгу
Пауерліфтинг або пауерліфтинг
це вид спорту, в якому є три дисципліни:
- Жим лежачи
- Спина на корточках
- Станова тяга
мова йде про переміщення якомога більшої ваги. Для більш детальної інформації, ось правила BVDK.
Веселий спорт і основна частина формули
«Здоров’я = сила х рух» є.
Олімпійська важка атлетика
жодна інша дисципліна з обтяженнями не працює на стільки силових навичок і тренувань
одночасно рухливість та міжм’язова координація.
Стронгмен/Стронгмен
Хафёр Юліус "Тор" Бьорнссон, більш відомий як гора із серіалу "Гра престолів", зробив цю дисципліну силових тренувань знову більш популярною. Ви хочете збільшити свою силу фундаментальними рухами або шукаєте спосіб потренуватися. Тоді вам слід спробувати такий тип тренувань.
У легкій атлетиці Gorilla ви можете розраховувати на все тренувальне обладнання та можливості для тренування вищезазначених тренувань з обтяженнями.
Силові тренування для підтримки основного виду спорту
Ви шукаєте оптимальну підтримку для ваших силових тренувань, яка підтримує вас у вашому основному виді спорту і одночасно служить для запобігання травм. Ми аналізуємо ваші потреби та м’язовий дисбаланс і на їх основі створюємо ваш особистий план тренувань.
Оцінка
У вас проблеми зі спиною, плечем або коліном, або ви можете тренуватися лише з болем.
Ви вже були у лікаря і з такими твердженнями:
- Ви нічого не можете зробити
- Ви не можете побачити нічого на МРТ або рентгенівських знімках
- Ти просто вже не наймолодший
- Присідання і так шкідливі
- Тоді вони просто перестають виконувати рух
- Ми повинні оперувати
здаватися вам знайомим.
Тоді ми запрошуємо вас до необов’язкової дискусії.