Легка японська їжа Кухня для схуднення - FORUM Nutrition - Doctissimo
привіт, я хотів знати, які калорії в японській їжі.
приклад:
полудень: суп місо
зелений салат + солодкий соєвий соус
12 макі
1 кокосова перлина
вечір: суп місо
зелений салат + солодкий соєвий соус
20 скибочок лосося
1 білий рис або з солодким соєвим соусом
Заздалегідь дякую за допомогу !
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Кокс або легкий кокс
з силіконовою формою для випічки торту шукає легких рецептів
Святкова трапеза, допоможіть мені
що їсти на наступний день після святкової трапези?
Ви впевнені, що це не дасть вам схуднути?
ви впевнені, що це змушує вас втратити стільки скибочок? Мені подобаються лотки з лососем (200 г на 4 скибочки), тому 20 скибочок - це багато.
Лосось корисно їсти як форель, кролик, це краще, ніж редис, але коли ви сидите на дієті, краще їсти редис, ніж 20 скибочок лосося за один прийом їжі.
Подібні теми
що їсти на наступний день після святкової трапези?
рецепти, щоб дізнатися, як збалансувати харчування
дієтичні страви на прийом .
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Я розмовляв із Мод, яка, очевидно, нічого не зрозуміла
Подібні теми
обід
Обід в університеті
їжі
якщо ви знаєте японську їжу.
http://escalejapon.darkbb.com
Це мій форум про Японію, ми невелика спільнота, але ми не заливаємо, смс заборонено.
так rho lala це спосіб говорити jm сумніваюся, що ти не захочеш одягати 50.
якщо достатньо 10, то навіщо брати капусту, щоб знати, чи можна їсти більше цього, не турбуючись про свою лінію?
Я думаю, ти занадто сильно береш голову
Я японець. Це основний прийом їжі, але в ньому бракує деяких необхідних продуктів, наприклад, овочів, приготованих на пару або маринованих овочів, наприклад, які ми їмо під час кожного прийому їжі.
Для макі, як і для лосося, їх занадто багато.
Макісусі - оцетовий рис, оточений водоростями (норі) та рибою.
Макісусі становить від 120 до 180 кал. залежно від наповнення.
Чаша рису в маленькій азіатській мисці становить 160 кал., А з соєвим соусом - ще 10 кал.
Суп Місо містить близько 37 калорій, якщо покласти, наприклад, водорості (вакаме), тофу.
Але існує безліч різноманітних японських страв, набагато легших за цю: я можу порекомендувати сайт друга, який живе в Японії 30 років і чудово готує.
Ви побачите все, що існує, і як теж.
Дуже раджу відвідати цей кулінарний сайт:
Хороша їжа і повідомляйте мене
10 - це достатня кількість калорій на цілий день, якщо ви жінка, враховуючи, що нам потрібно від 1300 до 1600 калорій на день, оскільки суші має від 130 до 160 калорій!
Поцілунки усім
10 - це достатня кількість калорій на цілий день, якщо ви жінка, враховуючи, що нам потрібно від 1300 до 1600 калорій на день, оскільки суші має від 130 до 160 калорій!
Поцілунки усім
Я взагалі говорив про «суші», бо я завжди плутаю назви: макі, суші, сашими.
і в цьому випадку є великі відмінності. крім того, якщо ви вже їли японець, ви, мабуть, зрозуміли, що існують різні розміри, тому ми не можемо точно сказати, скільки калорій вони містять.
наприклад, якщо це лише філе риби, навіть з 10 їх було мало, вони невеликі.
після, якщо це величезні рулони, вам вже доведеться проковтнути 10, особисто, я трохи зупиняюся, це занадто важко.
так чи інакше, тому я говорив про 10 в абсолюті, не знаючи точно, які це. щасливі?