Легка кришиста яблука та вівсянка (на 4 - 5 частин) MADAME PATRICIA MORARD
- 5 великих золотистих яблук 800 г нетто (або груші або змішані фрукти)
- 80 г звичайного або цільного або коричневого цукру
- 50 г вівсяних пластівців (5 ст. Л.)
- 40 г легкого вершкового масла 41% або маргарину
- 1 щіпка кориці або ванілі
- 60 г борошна (2 великі ложки)
Розігрійте духовку до 200 ° C.
Очистіть яблука від шкірки і наріжте їх невеликими шматочками. Розкладіть яблука на дні посуду з гратеном (або 4 окремі запіканки).
Посипте корицею або ваніліном.
У миску покладіть вівсянку, борошно та цукор. Змішайте вершкове масло шматочками кінчиками пальців, щоб отримати зернисте тісто.
Розкладіть цю заготовку по яблуках.
Закінчіть готувати в духовці приблизно 20 хвилин, поки не зарум’яниться.
Експрес-версія: покладіть фрукти на дно, а потім крем і замініть Крамбл одним або двома пісочним печивом
Тренер з дієтології/схуднення Патрісія Морард повідомляє вас, а також пропонує:
Зверніться до Патрісії Морард, дієтолога/тренера для схуднення, щоб отримати запит Призначення.