Легка заправка з йогурту - чудовий рецепт заправки на

Хороша кухня | Випічка | Харчові тенденції | Кулінарні книги

• Додому
• про нас
• Рецепти
  • Запіканки та гратени
  • Спреди та джеми
  • спекти
    • Булочки
    • Випічка та частинки
    • торт
    • Піца
    • Файли cookie та файли cookie
    • Різдво
  • Миски
  • Десерти та солодощі
  • Пропуски та соуси
  • Риба та морепродукти
  • М'ясо та птиця
  • сніданок
  • напої
    • Алкогольний
    • Молочні напої
    • соки
    • Трясе
    • Смузі
    • Різдво
  • Овочі та гарніри
  • Спеції, пасти та маринади
  • Підрахуйте калорії
    • менше 100 ккал
    • менше 200 ккал
    • менше 300 ккал
    • менше 400 ккал
    • менше 500 ккал
    • менше 600 ккал
    • менше 700 ккал
    • менше 900 ккал
  • Страви з картоплі
  • низьким вмістом вуглеводів
    • Сніданок з низьким вмістом вуглеводів
    • Обід і вечеря з низьким вмістом вуглеводів
    • Салат з низьким вмістом вуглеводів
    • Низькоуглеводні коктейлі та напої
    • Супи та рагу з низьким вмістом вуглеводів
    • Різдво з низьким вмістом вуглеводів
  • Великдень
  • макарони
  • Салати
  • Супи та рагу
  • Солодощі
  • Різдво
• Поради щодо покупок
  • Білковий порошок
  • Flavdrops/ароматичні краплі
  • Мигдальне борошно
  • Замінник цукру
    • Продукція Xucker
• Книги
  • Дієтичні щоденники
  • сніданок
  • Підрахуйте калорії
  • Книги з низьким вмістом вуглеводів
  • Відкрита кухня
  • Книги рецептів
  • Салати
  • Соуси та заправки
• Дієтичні інструменти та помічники
  • Калькулятор ІМТ
  • Обчисліть ідеальну вагу
  • Обчисліть потребу в калоріях
  • Обчисліть споживання калорій
  • Стіл калорій
• Завантаження
  • Плани харчування
  • Шаблони Instagram
  • Тілесні цінності
  • Шаблони рецептів
  • Зважування колод
  • Плани тренувань
• Зв'язок

Для нашої простої йогуртової заправки не потрібно багато, і результат справді чудовий з точки зору смаку. Основу йогурту, майонезу та молока можна перетворити на безліч різноманітних смаків, додавши свіжу зелень та різні спеції, щоб воно ніколи не ставало нудним.

Просто спробуйте і будьте творчими. Використовуйте свіжу зелень, таку як цибуля-цибуля, петрушка або м’ята, і поєднуйте їх з улюбленими спеціями. Тут є безліч різних комбінацій, а це означає, що ваше одягання завжди залишається різноманітним 🙂

Інформація про рецепт

Інгредієнти:

• 60 г грецького йогурту
• 60 г майонезу
• 60 мл молока
• 3/4 ст. Ложки лимонного соку
• 1/2 ст. Ложки оцту
• 40 г цукру (ми використовуємо рідкий підсолоджувач)
• 1/2 чайної ложки солі
• трохи чорного перцю
• свіжа зелень і спеції за бажанням

Як це зробити:

• Помістіть йогурт разом з майонезом, молоком, оцтом та лимонним соком у миску або посудину для перемішування та рівномірно розмішайте.
• Приправте за смаком сіллю, перцем та цукром/підсолоджувачем.
• Додайте свіжу, подрібнену зелень або спеції за бажанням і насолоджуйтесь.
• Зберігати щільно закритим у холодильнику!

Для нас це, як правило, найпопулярніший рецепт заправки, який ми використовуємо. Він настільки мінливий, і його можна дуже різноманітно додавати різні спеції та трави. Наша класика - варіант з дрібним цибулею та трохи порошку часнику та цибулі. Смачно!

Ми також використовуємо основу цієї заправки для нашого салату з капусти з червоною капустою, яку ви неодмінно повинні спробувати try

---