Легкі 15 рецептів барбекю менше 300 калорій Поточна жінка МАГ
Ні, шашлики та відбивні не повинні бути суперкалорійними бомбами. Ми пропонуємо вам 15 легких (але вишуканих) рецептів, які можна приготувати на грилі на мангалі менш ніж за 300 калорій ...
З поверненням сонячних днів ми винесли шльопанці та сонцезахисний крем. Але літо - це ще й можливість відпилити старого друга, який чекав нас рік у задній частині гаража: мангал. Шашлик, відбивні, ковбаси, стейки з тунця, лосось ... У нас є гриль !
Але якщо, звичайно, немає нічого більш приємного, ніж барбекю з друзями, наступного дня саме купальник може кричати про милість, особливо якщо ми розпустимося на чиполатах. Тому, щоб уникнути цього, ми пропонуємо 15 рецептів для гурманів, які готують на грилі над вуглинками менш ніж на 300 калорій на людину.
Очевидно, що мова не йде про посипання відбивних та шампурів майонезом/кетчупом: шеф-кухар Патріс Дюге нам доставляє 4 рецепти надлегкого соусу, які можна їсти (майже) без помірності.
Ви також знайдете в журналі цього тижня (20-26 липня 2015 р.) 20 рецептів із вмістом менше 300 калорій.
І жодного питання про те, щоб закінчити шашлик без гарного десерту! Це добре: ми пропонуємо 20 десертних рецептів з менш ніж 300 калоріями...