Легкі млинці - схуднення - рецепт Foodvisor

Керівництво з дієти

* За умови тестування 7-денної преміум-пропозиції

* За умови тестування 7-денної преміум-пропозиції

млинці

Ось рецепт нежирних млинців! Їжте, приділяючи увагу своїй вазі.

ІНГРЕДІЄНТИ
Для 4 осіб:

- 100г борошна
- 100г кукурудзяного крохмалю
- 2 цілих яйця
- 500 мл знежиреного молока
- 2 столові ложки олії
- Сіль

КРОКИ ПІДГОТОВКИ

1. У миску висипаємо борошно і формуємо колодязь.

2. Додати яйця, олію і дрібку солі.

3. Акуратно перемішайте віночком, поступово вливаючи молоко.

4. Дайте тісту для млинців відпочити 1 годину.

5. Злегка змастіть сковороду. Ковш кляра на сковороду, потім почекайте, поки він приготується з одного боку, перш ніж перевертати. Всі млинці слід готувати на повільному вогні.