Легкі напої щодня шкідливі (здоров’я, харчування, калорії)
Хаай;) Я щодня п'ю легкі напої, тому підсолоджувач замість цукру. Отже, Cola світлий, холодний чай із підсолоджувачем (наприклад, Lipton) Fanta light та щось подібне. Я взагалі не п’ю води, і не п’ю таких напоїв, як чай чи щось інше. Тепер я хотів запитати, чи може це/шкідливо. Через підсолоджувача . Заздалегідь дякую:)
13 відповідей
Не турбуйтеся про підсолоджувач, ви не можете пити стільки. Постійне звикання до солодких речей довгостроково змінює смак, тому більше не хочеться пити нічого нормального. А крім того, кола не повинно бути занадто багато через вміст фосфатів.
Поїзд поїхав давно, але ... не має значення: D Тож я щодня випиваю хоча б один легкий напій. Red bull light або нуль або cola light/zero stop. У мене все ще чудово, і я не маю ні ненажерливих відчуттів голоду, ні від цього не жирів. Не знаю, що у багатьох людей завжди було підсолоджувачем, і вони кажуть, що це погано або товстіє. Продовжуй пити, я теж це зроблю.: D Lg.
ні. підсолоджувач ween не бійтеся. Звичайно, він не має вітамінів:) але вам доведеться випити багато, дійсно, дуже багато, так, так Я сам п’ю так, як ти п’єш протягом дня. ввечері слід перейти на чай або хоча б сік, розведений водою. насправді саме це найбільше шкодить вашим зубам. Перед сном випиваю велику кількість води з таблетками вітаміну С, які розчиняються, тоді вода смакує:)
багаторічне дослідження з Америки говорить, що легкі напої - справжня катастрофа. Ось щось цікаве про замінники цукру: http://www.heil-verzeichnis.de/beitraege/ernaehrung-fasten-diaet/sind-light-getraenke-ein-gesundheitsrisis-716/
Можливо, це не безпосередньо шкідливо, але вода однозначно корисніша.
подібні запитання
Привіт, мені подобається пити солодкі легкі напої/нульові напої, щось на зразок Cola, Fanta та Co. ОБОВ’ЯЗКОВО, але через деякий час лише Cola Light або Fanta Light завжди нудні, а в цікавих напоях є цукор на кшталт Ar ***. Тепер моє запитання - чи знає хтось про цікаві легкі/нульові напої, про які ви ніколи не думаєте про ці легкі/нульові напої? Якщо так, будь ласка, дайте відповідь тут.
відповідно до задньої частини пляшки Cola Zero, Fanta Zero, Schwip Schwap без цукру тощо, у вмісті не було б цукру, а також мало калорій. Мені здалося, колись я чув, що ці напої такі ж нездорові, як Cola, Fanta тощо з цукром. А що там замість цукру підсолоджувач? Це правильно? Так само і це так само нездорово?
Багато сортів Фанта, такі як Фанта Лимон, Мандарин, Манго, Полуниця тощо, доступні лише без цукру, за винятком оригіналу. Цікаво, чому вони замість цукру використовують лише підсолоджувачі, і вважають, що напої набагато гірше смакують із підсолоджувачами. Що ти про це думаєш? Чи знову повинна бути Фанта з цукром, чи все-таки з підсолоджувачем?
Робіть такі напої, як Cola Zero, Pepsi Zero, Mirinda Light тощо?
Відповідно до таблиці поживних речовин, вони мають 0-1 ккал на 100 мл, і в моєму поточному раціоні я приділяю дуже пильну увагу ккал, тому теоретично він повинен бути нешкідливим чи ні?
В основному я п'ю газовану воду, але раз у раз випиваю в середньому близько 3 л нульових та легких напоїв на тиждень.
У мене перед собою склянка з нормальною колою і одна з колою нуль/світло, тобто тільки з підсолоджувачем.
Як дізнатися, що входить до цукру? Я не можу дізнатись про смак . чи можете ви додати щось, що змушує цукор реагувати інакше, ніж підсолоджувач? (Потім не повинно бути приємним). Отримав ставку, щоб програти.
Дякую заздалегідь☺️
Я часто п'ю ромашковий, зелений або трав'яний чай, тільки без цукру. Це шкідливо? Я взагалі не люблю цукор, нам навіть не потрібно писати про підсолоджувачі: D
Не допомагає те, що солодкість легких або нульових сортів походить лише від підсолоджувача і не містить калорій - занадто солодке залишається занадто солодким. Я завжди розбавляю соду наполовину содою, коли п’ю колу, щоб вона отримала звичайний солодкий смак. Або є інший фокус? Або існує тип кола, який є "зазвичай" солодким, тобто він містить вдвічі менше цукру або підсолоджувача, ніж найбільш популярні типи?
Я читав, що Coca Cola Light містив 0 г жиру та 0 г цукру та лише 3 калорії у 250 мл. Але що я не розумію, я прочитав статтю, що хоч підсолоджувач не робить вас товстим, як цукор, він все одно робить вас товстим. Він сказав, що на підсолоджувачах також роблять свиней товстими, тому він вважає смішним те, що люди кажуть, що підсолоджувачі не роблять людей товстими. Тому я запитую себе, як Coca Cola Light може містити лише 0 цукру, але при цьому жир має лише 3 калорії?
Кока-кола, фанта, спрайт або ліфт ?
Я відвідую тренажерний зал 3 рази на тиждень, тому, звичайно, я відповідно відкоригував свій раціон. Частиною цього коригування було уникати напоїв, що містять цукор. Я вже близько 4 місяців не п'ю нічого, крім води та молока, і він поволі дуже болить. Тому я шукаю альтернативу. Я також хочу уникати дієтичної коки, оскільки вона також дуже шкідлива для організму. Я був би дуже радий вашій допомозі.
Я п'ю лише мінеральну воду, ніяких безалкогольних напоїв, таких як кола, фанта, спрайт та холодний чай. Коли я п’ю енергетичний напій, я попередньо розбавляю його завжди з мінеральною водою. Я розбавляю вино майже завжди С стояча вода. Я п'ю каву без або просто з пів ложки цукру і ти ?
І ти ? Слідкуйте за цукром і калоріями ?
Привіт, мені подобається пити колу та інші напої подібного роду, але також зараз я запитую себе, але в цих легких напоях Cola, Fanta і т.д. є аспартам всередині, але він також є нормальним усередині, я майже не пив цих легких напоїв, але прошу мені, якщо це в звичайних напоях
мій улюблений тип кола - Cola Light. Тепер мені цікаво, чи підсолоджувачі роблять його більш шкідливим, ніж класичний варіант. Я зустрічав всілякі думки в Інтернеті. Деякі пишуть, що такі підсолоджувачі, як аспартам, є найчистішою отрутою, інші (включаючи Stiftung Warentest) кажуть, що споживання в нормальних кількостях нешкідливо. Зазвичай я випиваю 2-3 склянки Cola Light кожні 2-3 дні. Це нешкідливо чи це чиста отрута? Моє головне занепокоєння - не товстіти і не мати проблем із зубами.