Легкі та продумані веганські рецепти - elle a table

В останні роки веганська дієта набрала обертів і широко поширилася. Якщо добробут тварин залишається основним принципом цієї дієти, нові послідовники також розглядають це як новий спосіб харчування, більше орієнтований на рослини та свіжі продукти. Корисна для організму та планети, ця дієта також багата смаками та смаками. Доказ із нашими найкращими веганськими рецептами.

Улюблені рецепти

Веганський салат ультра-гурманів.

Квартира - легко
10 хвилин.
45 хв.

Для гурманів і втішний осінній шар.

Квартира - дуже легко
30 хв.
40 хв.

Якщо у вас занадто багато крему з вершковим горіхом, заморозьте його у силіконових формочках для отримання смачного смузі.

Квартира - легко
50 хв.
30 хв.

Соус - Дуже просто
25 хв.
10 хвилин.

Рецепт ароматизатора тофу, їжі, яку часто вважають несмачною.

Вхід - Легкий
15 хв.
20 хв.

Квартира - легко
10 хвилин.
25 хв.

Додайте органічну цедру лимона для трохи більше жвавості !

Квартира - легко
20 хв.
45 хв.

Зимові овочі, дуже просто.

Квартира - дуже легко
20 хв.
40 хв.

Як талант або як супровід, у цього тартару є все !

Вхід - дуже легкий
30 хв.
10 хвилин.

100% веганський бутерброд без сиру !

Квартира - легко
20 хв.
25 хв.

Веганське блюдо з азіатськими акцентами.

Квартира - дуже легко
5 хв.
13 хв.

Сімейний рецепт, який легко адаптувати відповідно до пори року.

Квартира - дуже легко
15 хв.
45 хв.

Рецепт від моєї бабусі, який досі дуже успішний! (Лоліта Андре)

Вхід - дуже легкий
20 хв.
55 хв.

Квартира - легко
30 хв.
35 хв.

Цей 100% овочевий рецепт буде однаково вдома як закваска або як додаток до красивих овочевих брускет.

Квартира - дуже легко
15 хв.
25 хв.

Статті на тему "Веганські рецепти"

ОСТАННІ ОПУБЛІКОВАНІ РЕЦЕПТИ

Гриль зменшує пікантність цибулі, а приправа з лісово-медово-підсмаженого фундука додає приємну хрустку нотку.

Вхід - дешевий - легкий
10 хвилин.
20 хв.

Сімейний рецепт, який легко прийняти, зробити приємну товщину та подати на грилі.

Основна страва - Недорого - Дуже просто
15 хв.
25 хв.

Ось рецепт, який давно назрів (принцип бродіння), але він має вагому справу !

Вхід - дешевий - дуже легкий
15 хв.
0 хв.

Шоколадний мус у веганському варіанті.

Десерт - недорогий - дуже простий
10 хвилин.
10 хвилин.

Ультраситний веганський суп.

Вхід - дешевий - дуже легкий
30 хв.
60 хв.

Трохи солодкий фалафель із солодкою картоплею.

Основна страва - Дешево - Легко
30 хв.
40 хв.

Смажена цвітна капуста - це завжди гарна ідея !

Основна страва - Дешево - Легко
40 хв.
90 хв.

Блюдо, повне текстур.

Основна страва - Дешево - Легко
20 хв.
20 хв.

Ідеальний ситний суп, коли погода нас обманює.

Основна страва - Недорого - Дуже просто
20 хв.
50 хв.

Дивовижне та здорове поширення.

Десерт - недорогий - дуже простий
10 хвилин.
10 хвилин.

Спокусливі веганські гамбургери, приготовані з грибами та нутом.

Основна страва - Дешево - Легко
30 хв.
10 хвилин.

У цих млинців банан має подвійну функцію: він підсолоджує і надає десерту м’якості.

Десерт - недорогий - дуже простий
10 хвилин.
4 хв.

Кінцевий енергетичний напій.

Напій - недорогий - дуже легкий
10 хвилин.
10 хвилин.

Корейська страва у веганському варіанті.

Основна страва - Недорого - Дуже просто
30 хв.
20 хв.

100% веганський захват.

Вхід - дешевий - легкий
50 хв.
30 хв.

Солодкий і пікантний галет, який можна подати як закуску або як основну страву з досить приправленим салатом.

Основна страва - Недорого - Дуже просто
30 хв.
25 хв.

Десерт з плодами кінця літа та початку осені.

Десерт - недорогий - дуже простий
15 хв.
20 хв.

Я зізнаюся, що не завжди дуже добре знаю, як варити патисони. Я хотів запекти цей масляний горіх з червоною цибулею. Цікавий результат, особливо якщо він підсилений невеликою кількістю зелені та пряним вінегретом, щоб струсити його солодкість.

Вхід - дешевий - дуже легкий
10 хвилин.
15 хв.

Ніжно солодке оригінальне блюдо.

Основна страва - Недорого - Дуже просто
10 хвилин.
85 хв.

Ви можете замінити мигдаль кеш’ю для більш гладкої текстури.