Легкий йогурт Банан Морозиво Рецепт Кухня Блог
Сьогодні я пропоную вам рецепт морозива, дуже простий у приготуванні (виробник морозива не потрібен), але також дуже низькокалорійний. Я зробив це нещодавно, коли сидів на дієті і запросив кількох друзів. Немає питання нав'язувати їм свою дієту чи позбавляти їх, але я все ж намагався знайти десерт, який не зіпсував усіх моїх зусиль за тиждень.
Цей рецепт походить з моєї книги «300 легких рецептів, зберігайте фігуру, не позбавляючи себе» Сольвейга Дарріго. Я розмістив посилання в кінці статті, тому що це справжня шахта добрих ідей для тих, хто любить (трохи занадто!) Готувати їжу і потрібно стежити за своєю фігурою. Цей рецепт подано для колоди для 6 осіб (для виготовлення у силіконовій формі для випічки), але зі своєї частини з такою ж кількістю я зробив 6 великих веррінів. Просто тому, що у мене не було достатньо часу переді мною на заморожування, тому веррини менші, вони швидше сідають. Для інформації, калорії, зазначені в книзі, складають 143 Ккал на людину, що приблизно відповідає 2 йогуртам. І ви можете мені повірити, це так добре, що ви абсолютно не розумієте, що це «легкий» рецепт.