Легкий омлет з цибулею-пореєм та рікоттою ww - основна страва та рецепт

Ось рецепт світлого омлету з цибулі-порею та Рікотти, смачного, легкого блюда, запеченого без жиру, дуже простого у приготуванні, виготовленого з яєць, цибулі-порею та рікотти. Цей омлет ідеально підходить для легкої їжі в останню хвилину.

Інгредієнти для 4 осіб: - 3 особи на особу -

6 яєць
2 цибулі-порею
100 г рікотти
1 чайна ложка каррі
40 г тертого пармезану
1 столова ложка води
солоний перець

Підготовка:

Розігрійте духовку до 180 ° C
Очистіть цибулю-порей, а потім наріжте його скибочками
На антипригарній сковороді нагрійте 1 столову ложку води, потім порей підрум’янюйте протягом 6-7 хвилин, періодично помішуючи.
У мисці збийте яйця в омлет, потім додайте сіль, перець, рікотту, пармезан і перемішайте.
Потім додайте цибулю-порей і все перемішайте.
Застеліть форму для пирога папером для випічки, а потім залийте заготовку.
Потім випікайте свій легкий омлет з цибулею-пореєм та рікоттою протягом 20-25 хвилин.