Легкий рецепт донера лосося - кулінарний клуб неслухняних друзів
Сьогодні існує інший вид шашлику - а саме кебаб з лосося! Коли ви думаєте про шашлик, ви спочатку думаєте про фаст-фуд, який смачний, але також жирний і не зовсім корисний. Особливо люблять школярі старшого віку - після школи або під час вільного періоду шашлик - це швидкий обід, який насправді наповнює вас. Для мене як мами неймовірно важливо, щоб мої малі мали здорову, збалансовану дієту. Тому я поміняв м’ясо на паровий лосось, який не містить жодного жиру, і придумав смачний донер лосося разом зі свіжими овочами та хрусткою пшеничною хлібкою. І обід готовий, який також робиться супер швидко!
Джулія Ланцкес
Привіт, я Джулія з Mamiblock! Я публікую відео на YouTube та Facebook з порадами, прийомами, своїми руками та рецептами для мам та сімей, які економить час, гроші та зусилля у повсякденному житті та отримують задоволення! Я також написав книгу на ці теми, в якій узагальнено найкращі мамині хаки. А в магазині Mamiblock, окрім крутих завантажень та додаткових матеріалів, я також пропоную своїй спільноті саме ті продукти, які я можу рекомендувати матерям після ретельних тестів у своїх відео.
Я сама вчителька, тому здорове харчування та свідома дошкільна освіта для мене дуже важливі. Для свого сина Янника та доньки Лії я люблю готувати смішні та смачні страви зі свіжих фруктів та овочів, і я хотів би поділитися з вами найкращими та найпопулярнішими з цих рецептів тут.
інгредієнти
Виберіть суму
Овочі на вибір, соус тартар
підготовка
Крок 1:
Помийте і поріжте овочі. Промийте лосось і обсушіть.
Крок 2:
Готуйте лосось у пароварці 13 хвилин. Поділіть корж на шматочки і обсмажте на контактному решітці, тостері або духовці.
Крок 3:
Промажте лепешку соусом тартар і залийте інгредієнтами. Готово!
Неслухняна підказка
Навіть без пароплава!
Не маєте пароплава? Нема проблем! Підвісьте металеве ситечко у великій каструлі і залийте його водою до дна ситечка. Покладіть рибу, накрийте кришку і вийдіть!
Донер-кебаб з лосося - свіжа риба на столі!
З високою часткою омега-3 жирних кислот, білків та важливих вітамінів, лосось - справжній універсал, який не тільки смачний, але й цілком корисний. Крім того, лосось має дуже ніжний смак, що робить його більш смачним для ваших дітей. У шашлику з лососем також багато подрібнених овочів - справжня вітамінна бомба! Ваші малюки можуть старанно допомогти і наповнити смажений корж рибою, салатом та овочами. Тому що домашня їжа на два рази смачніша!
Донер-кебаб з лосося з хрусткими овочами
Ви можете запакувати безліч різних видів хрустких овочів у надзвичайно смачний кебаб із лосося, щоб зробити ваших дітей смачними. Не має значення, чи ваші діти вже є чи повинні все ще бути любителями овочів - багато видів овочів чудово поєднуються з лососем. Тож ви можете зробити їжу ще здоровішою! Як щодо, наприклад, тертої моркви, редиски або перцю?
Ваш донер лосося
Ви пробували кебаб із сьомги з дітьми та хочете поділитися своїм кулінарним досвідом разом? Повідомте нас, як сподобалось вам та вашим дітям, і надішліть нам свої фотографії та ідеї. Або безпосередньо тут, у полі коментарів, або у Facebook та Instagram під хештегом #frecheskochen. Ми з нетерпінням чекаємо вашого внеску!
Джулія Ланцкес
Привіт, я Джулія з Mamiblock! Я публікую відео на YouTube та Facebook з порадами, прийомами, своїми руками та рецептами для мам та сімей, які економить час, гроші та зусилля у повсякденному житті та отримують задоволення! Я також написав книгу на ці теми, в якій узагальнено найкращі мамині хаки. А в магазині Mamiblock, окрім крутих завантажень та додаткових матеріалів, я також пропоную своїй спільноті саме ті продукти, які я можу рекомендувати матерям після ретельних тестів у своїх відео.
Я сама вчителька, тому здорове харчування та свідома дошкільна освіта для мене дуже важливі. Для свого сина Янника та доньки Лії я люблю готувати смішні та смачні страви зі свіжих фруктів та овочів, і я хотів би поділитися з вами найкращими та найпопулярнішими з цих рецептів тут.
Більше натхнення? Натисніть тут:
2 коментарі
Супер смачно та швидко зроблено. Навіть якщо Frechen Freunde створені для дітей, я їх також люблю завдяки їх простим рецептам та багатому різноманіттю.
Щиро дякую за цей чудовий комплімент і, звичайно, отримайте задоволення від подальшого приготування їжі!