Лексикон про психічний зрив
Гостра стресова реакція
Лексикон здоров’я: нервовий зрив
18 жовтня 2019 р. - 11:40
Нервовий зрив: виняткова психологічна ситуація
Якщо постійний стрес стає нестерпним, трагічні події, такі як нещасні випадки, важкі хвороби або смерть коханої людини, або колишні травматичні переживання раптово повертаються до тями, це може викликати бурхливі реакції у відповідної людини. У просторіччі це називають нервовим зривом.
Що можна мати на увазі при нервовому зриві
Оскільки термін нервовий зрив не є дійсним медичним діагнозом, а запозичений із повсякденної мови, те, що має виражатися, може сильно відрізнятися. З одного боку, це може означати гостру, бурхливу реакцію на стрес або травматичні переживання, з іншого боку, це також може означати тривалий стан людини, яка втратила душевну рівновагу та внутрішні сили.
Відповідно до цих різних визначень, як число F43.0 - гостра стресова реакція, так і число F43.1 - посттравматичний стресовий розлад - пов'язані з нервовим зривом щодо діагностичного каталогу МКБ-10. Безперервний виснажливий стрес також може призвести до нервового зриву; діагнозом у цьому випадку є синдром вигорання.
причини
Гостра стресова реакція, спричинена травматичними переживаннями, незалежно від ступеня тяжкості, спочатку є не хворобою, а нормальною реакцією, яка є частиною процесу подолання переживань. Тільки постійне збереження цього стану у вигляді посттравматичного або складного посттравматичного стресового розладу вважається психічним захворюванням.
Окрім нещасних випадків, хвороб або смерті, також можуть розглядатися інші причини, такі як фізичне та психологічне насильство, викрадення людей, а також досвід війни та тортур - надзвичайно травматичний досвід, який не був або лише недостатньо оброблений. Синдром вигорання спричинений стійким, виснажливим стресом, виснаженням та перевтомою.
Симптоми
Нервовий зрив часто провіщається такими симптомами, як серцебиття, тремор і плач у поєднанні з почуттям гніву і безпорадності; Можливі також спалахи гніву з тимчасовою втратою контролю (затемнення). Залежно від основної клінічної картини, серед іншого, можуть виникати емоційне виснаження, почуття стояння поруч, почуття безнадії та смутку, а також відсутність драйву та перспективи та навіть суїцидальні тенденції.
діагностика
Діагностичні критерії, що застосовуються у разі нервового зриву, залежать від захворювання, яке, як вважають, є причиною. У цьому контексті анкети або контрольні списки часто використовуються як основа для певних критеріїв - станів чи змін особистості - з яких певна кількість повинна застосовуватись для діагностики.
лікування
Лікується не сам нервовий зрив, а хвороба, яка спричинила зрив. Оскільки цей тригер має психологічну природу, зазвичай розглядаються підходи до травматизму, бесіди та поведінкової терапії, а також методи лікування наркотиками.
профілактика
Непередбачувані події навряд чи можна запобігти, але надмірний стрес або емоційно-стресові ситуації, які вже існують або поява яких передбачувана, можуть бути. Свідомий спосіб життя з достатніми фізичними вправами, здоровим харчуванням та періодами релаксації допомагають протидіяти стресу. Спеціальні курси з управління стресом, техніки розслаблення та розвитку впевненості в собі, життєлюбства та особистих цілей підвищують стійкість до стресу та зменшують ймовірність перевантаження.
У випадку травматичного досвіду в минулому бажано звернутися за психологічною допомогою на ранній стадії.
Важлива примітка: Ця стаття не може замінити візит до лікаря. Він містить лише загальну інформацію і тому ніколи не повинен використовуватися для самодіагностики або самолікування.