Лена Мейєр-Ландрут Як вона підтримує форму GLAMOUR
"Дай мені з'їсти торт!" Минуло десять років, як Лена Мейєр-Ландрут успішно взяла участь у "Євробаченні" з хітом "Супутник". Чи змінилося це з тих пір? Багато хто сказав би, що симпатична брюнетка більш відкрита, і так - теж доросла. Це справді правда? Ми познайомилися з нею під час Каннського кінофестивалю на віллі L'Oréal Paris - і вмовили її в багато особистих таємничих та геніальних фокусів краси.
ГЛАМУР: Вам зараз виповнюється 27 років: Що ви запланували на день народження?
Лена: Насправді, я насправді нічого не планую. Я просто насолоджуюсь вихідним днем вдома - звичайно, зі своїм хлопцем.
Схоже, ти останнім часом переживаєш сильний стрес. Також напружений графік був причиною того, що ви більше не публікували фотографії в Instagram?
Ні, мова йшла набагато більше про творчу паузу. Я знову почав більше займатися своєю музикою і хотів працювати більш цілеспрямовано - не відволікаючи увагу соціальних мереж. Якщо ви залишаєте Instagram поза увагою, ви помічаєте, наскільки більш зосередженим ви можете присвятити свої завдання. Це було важливо для роботи над моїми новими піснями. Але зараз я також радий повернутися в Instagram - це просто забава.
Що ви робите поруч із перервами в Instagram, коли хочете зійти?
Коли я в стресі, я дивлюся серіали. Я можу чудово розслабитися. Мій улюблений серіал - "Ходячі мерці", але я також захоплююсь "Чужими речами" або "Пліткаркою". Я справжній серійний наркоман. Для мене це найбільше розслаблення, коли я можу просто бути вдома і проводити час зі своїм хлопцем та собакою. Я рідко відвідую спа-центр на масаж, але для мене найголовніше бути вдома.
Як змінилася ваша процедура догляду за останні роки?
Я люблю пробувати нові продукти. Я насправді використовую антивікову сироватку. Але для мене це більше про те, як засіб відчуває себе на шкірі, а не про ефект проти зморшок.
Як саме виглядає ваш режим догляду вранці та ввечері?
Досить практичний. Я знімаю макіяж, використовую сироватку та/або крем і все. До того ж я раз на тиждень пригощаю себе маскою. Я насправді дуже мало займаюся приватно, що головним чином пов’язано з тим, що я вже багато займаюся красою у своїй роботі. Коли я працюю на публіці, я макіяжую від свого візажиста, який враховує моїх особистих улюблених доглядачів та включає їх у мій макіяж.
Чи використовуєте ви також макіяж для публікацій в Instagram і скільки часу для цього потрібно?
Я не накладаю макіяж спеціально для фотографій - я, як правило, роблю фотографії, коли вже макіяжу, наприклад, мій візажист Філіп. Або іноді без макіяжу. Все залежить!
Яка була найкраща порада від вашого коли-небудь візажиста?
Для макіяжу я завжди використовую губку. Найкращий трюк, який я отримав, - це повністю замочити губку у воді перед нанесенням основи, а потім віджати її. За допомогою вологої губки ви можете розподіляти макіяж набагато природніше, він краще адаптується до шкіри. І друга порада: Завжди використовуйте підсвічувач, який моментально робить вас свіжішими! Мені подобається нова рідина "Glow mon amour Highlighter Drops" від L'Oréal Paris, яка також ідеально поєднується з моєю сухою шкірою.
Твоя мама теж давала тобі поради?
Від своєї мами я дізнався, що доглянуті нігті дуже важливі. Вона загальний вільний ніготь. Тому я дуже чутлива до недоглянутих нігтів.
Ви були типовою дівчиною?
Ні, я вже цікавився красою, але я також одягав вантажні штани і ходив грати в хокей. Якщо порівнювати це з іграшками, то, мабуть, я була і Барбі, і гаражем.
Ключове слово спорт: Чи одягаєтесь ви під час тренування?
Якщо мене знімають, так. У приватному житті я не займаюся спортом, якщо тільки не маю поганого дня. Тоді я просто змішую трохи косметики у своєму щоденному догляді, щоб відчути себе трохи свіжішим.
Скільки разів на тиждень ви тренуєтесь?
Більшу частину часу я треную силу та витривалість три-чотири рази на тиждень з великою кількістю вправ для власної ваги, але іноді з вагами, такими як штанга. Я вважаю за краще робити це на вулиці в зонах тренувань, які, на щастя, стають все більш поширеними у Берліні. В даний час я практикую віджимання та підтягування, які я роблю дуже погано. Я не можу зробити жодного підтягування, а три віджимання.
Ви тренуєтесь самі?
Ні, у мене є особистий тренер. Він просто переслідував мене в Instagram. Він просто подивився мою історію в Instagram і лаяв мене за те, що я бачив, як я їв торт. Він сказав: "Руки геть, Лена! Їж чисто, тренуйся брудно! Діставай білок!". Я просто сказав йому не стежити за моїми розповідями і дозволити мені з’їсти свій торт.
Якою є ваша дієта в іншому випадку?
Так, я їжу від 80 до 90 відсотків веганського, просто тому, що у мене відчуття, що мені нічого тваринного так не потрібно. Якщо ви трохи це зробите, ви зможете знайти чудові замінники. Навіть у США зараз відбувається переосмислення. Наприклад, баскетболіст Леброн Джеймс також є веганом і зараз відіграє сезон свого життя - а також справжня м'язова тварина! Це просто правильний баланс у житті, там навіть можна з’їсти торт.