Лептин - допомагає гормону схуднути
Лептин - пригнічувач апетиту. Гормон виробляється організмом людини в жирових клітинах.
Але чи це також допомагає схуднути? Ми досліджуємо питання, чи є сенс приймати лептин, і з’ясовуємо поняття стійкості до лептину.
зміст
- Що таке лептин?
- Як діє лептин?
- Що таке лептинова стійкість?
- Які причини стійкості до лептину?
- Які наслідки стійкості до лептину?
- Що допомагає при стійкості до лептину?
- Сприяє схудненню лептину?
- Які побічні ефекти лептину?
- Чи варто купувати лептин?
- Які альтернативи лептину існують?
- Наш висновок
Що таке лептин?
Лептин - гормон. Цей гормон в основному виробляється жировою тканиною в організмі. Він відіграє важливу роль у регуляції жирового обміну.
Чим більше в організмі жирових клітин, тим вище вироблення лептину.
Лептин впливає на почуття голоду та ситості. Гормон був відкритий в 1994 році. З тих пір було проведено багато досліджень, особливо щодо лікування ожиріння.
Як діє лептин?
Гормон лептин має природний пригнічуючий апетит ефект. У здорової людини з нормальною вагою він регулює як почуття ситості, так і голод.
Якщо рівень лептину в крові зростає, відчуття ситості посилюється. Якщо вміст лептину в крові падає, відчуття голоду посилюється.
Що таке лептинова стійкість?
Дослідження людей з ожирінням (із зайвою вагою) показали, що, незважаючи на високу концентрацію лептину в крові, відчуття ситості немає, як у людей із нормальною вагою.
Цей стан відомий як лептинова резистентність.
Які причини стійкості до лептину?
Причини стійкості до лептину поки не відомі. Підозрюється зміна гематоенцефалічного бар’єру або генетична причина.
Ще одна причина стійкості до лептину підозрюється вченими при поганому харчуванні. Зокрема, продукти, що містять цукор і жир, можуть впливати на рівень лептину в організмі і, отже, спричиняти стійкість до лептину.
Згідно з сучасним станом науки, незрозуміло, чи є ожиріння причиною чи наслідком підвищеної стійкості до лептину.
Які наслідки стійкості до лептину?
Одним з можливих наслідків є розвиток гіперінсулінемії. Це підвищена концентрація гормону інсуліну в крові.
Гіперінсулінемія є попередником цукрового діабету 2 типу.
Що допомагає при стійкості до лептину?
Науковий підхід до лікування стійкості до лептину полягає у відновленні ефективності лептину в організмі.
Тут застосовується терапія різними гормонами. До цих гормонів належать:
При правильному поєднанні всі три гормони повинні відновити центральну точку насичення мозку та активізувати власний контроль ваги тіла.
Це лікування застосовується лише людям з надмірною вагою та під наглядом лікаря. Це ніколи не повинно робитись самостійно.
Інший підхід - дослідження рослинного діючого інгредієнта Целастрол. Це також повинно мати прямий вплив на центр насичення мозку. Целастрол міститься в трикрилих плодах Уілфорда.
Цей метод лікування підходить із традиційної китайської медицини.
Клінічні дослідження проводяться з 2018 року і ще не завершені. Ми не можемо зробити остаточне твердження щодо ефективності Целастролу у випадку стійкості до лептину.
Вчені з центру м. Мюнхена Гельмгольца довели ефективність активного інгредієнта в експериментах з ожирілими мишами.
. Генетично зумовлена стійкість до лептину присутня у всіх мишей.
Цей підхід працює як з додаванням лептину, так і зі зміною дієти. Лептин вводять безпосередньо в кров тварин.
Змінюючи свій раціон, нездорові жири зберігаються, а замість них використовується більш корисна їжа.
Поєднання нежирної дієти та лептину призвело до появи худих мишей. Поєднання дієти з високим вмістом жиру та лептину призвело до отримання жирових мишей.
Ознайомитися з результатами дослідження можна в короткій версії на веб-сайті Федерального міністерства освіти і досліджень.
Ефективність лептину у людини ще не доведена.
Сприяє схудненню лептину?
Люди з ожирінням або з надмірною вагою вже мають високий рівень лептину. Незважаючи на цей підвищений рівень лептину, справжнього відчуття ситості немає.
При прийомі всередину інгредієнти препаратів лептину розщеплюються в шлунку. Потрапляючий лептин не потрапляє в кров через шлунковий прохід.
Це означає: Навіть якщо прийом лептину допоможе вам схуднути, діюча речовина навіть не потрапляє в організм, коли ви приймаєте таблетки, капсули або краплі.
Якщо ви зацікавлені в прийомі лептину, незважаючи на те, що це не доведено, рекомендуємо заздалегідь пройти ендокринологічну практику.
Ендокринологи є спеціалістами з метаболічних захворювань. Перед початком лікування вони проводять точні тести метаболічних функцій і працюють з вами, щоб визначити, чи є сенс використовувати лептин.
Які побічні ефекти лептину?
Зовнішнє додавання лептину може призвести до вироблення антитіл проти гормону лептину. Це означає, що організм не тільки відкидає поставлений лептин, а й власний лептин.
Ця захисна реакція гарантує, що лептин більше не має жодного ефекту. Якщо лептин не може працювати, організм не сигналізує ні про голод, ні про насичення.
Крім того, розвиток аутоімунних реакцій у нирках та печінці пов’язаний із введенням лептину. Якщо ці реакції прогресують, це також може призвести до повної відмови органу.
Однак відсутні дані про тривалі клінічні дослідження щодо всіх цих побічних ефектів. В даний час існує лише розмита інформація про ефективність та побічні ефекти лептину.
Рекомендуємо купувати лептин?
Ми не рекомендуємо купувати лептин. Як описано в розділі «Чи допомагає лептин вам схуднути», пероральний прийом лептину не підходить, якщо у вас надмірна вага, оскільки
- рівень лептину у людей із зайвою вагою в будь-якому випадку підвищений.
- лептин, прийнятий всередину, не потрапляє в кров.
Які альтернативи лептину?
Найкраща альтернатива лептиновій дієті - це здоровий спосіб життя. Сюди входять фізичні вправи, релаксація та збалансоване харчування.
Добре підходять форми харчування:
Всі три дієти містять багато корисних фруктів та овочів, багато клітковини і мало шкідливих жирів. Тому вони позитивно впливають на метаболізм і, отже, на вироблення лептину.
Найкраще змінювати свій раціон поступово. Дізнатися, як це зробити, можна в нашій статті:
Ще однією здоровою альтернативою лептиновій дієті є періодичне голодування. Зміна між фазами прийому їжі та фазами без прийому їжі забезпечує рівновагу метаболізму. Цей баланс допоможе вам у схудненні.
Ви можете знайти додаткову інформацію про періодичне голодування за адресою:
Наш висновок
Лептин не підходить для схуднення.
Якщо у вас надмірна вага і ви підозрюєте стійкість до лептину, будь ласка, зверніться до спеціаліста Rag.