Les Mills BODYPUMP курси FIT STAR
Груповий фітнес зі штангою
Les Mills BODYPUMP це курсова програма для зміцнення, формування та тонізування всього вашого тіла за допомогою штанги. Ви тренуєте сідниці, руки, серцевину (живіт) та багато іншого завдяки присіданням, натисканням, підняттям та кучерям. Графічна музика, навчені тренери та ваш особистий вибір ваги принести вам бажані результати швидше, ніж ви думаєте. Ви хотіли б інтегрувати силові тренування у свій план тренувань, і при цьому не просто насолоджуватися самостійно? BODYPUMP ідеально підходить для вас!
Де і коли проводяться курси BODYPUMP?
BODYPUMP - це не тільки найстаріший та найуспішніший курс у програмі Les Mills - це також один із стовпів нашої пропозиції. Пропонується у всіх клубах, які мають програму курсів. На вихідних чи на тижні: з нами ви можете знову і знову спітніти штангою під музику.
Хто може взяти участь?
Якщо ви дійсно хочете кинути виклик собі, BODYPUMP підходить саме вам. A інтенсивне тренування, що інтегровано в хореографію. Музика, група та ліцензовані тренери штовхають вас на найкращі результати! Це теж там Для початківців та досвідчених: кожен отримує свої кошти завдяки різним вагам.
Що означає BODYPUMP?
Вся програма реальних курсів FIT STAR, звичайно, знаходиться в низькій ціні FIT STAR 19,80 євро включено! Тож для тих, хто вже є учасником, але ще не пробував, це так безкоштовно. А якщо ви ще не учасник, але хочете спробувати, просто завітайте і скористайтеся нашим двотижневим пробним тренінгом як частиною нашої гарантії задоволення FIT STAR. Ми впевнені, ви будете вражені.
Що приносить мені Les Mills BODYPUMP? Огляд
інтенсивність: Від середнього до високого
Споживання калорій: до 560 ккал на годину
Ефекти: Підвищує силу та витривалість, формує та визначає все тіло
Подібні курси FIT STAR: ZUMBA (на один рівень більш спокійний); Les Mills GRIT CARDIO (на один рівень більш інтенсивний), Les Mills BODYCOMBAT (з елементами бойових мистецтв)
Історія Les Mills: потіння зі світовим лідером
У 1980-х Філіп Міллс розробив перші хореографії для курсової програми у фітнес-студії свого батька, Les Mills (так, Les - це ім'я) в Новій Зеландії. BODYPUMP - це перший курс, який він розробив. У 90-х роках Філіп розпочав розширювати програму до Австралії - і сьогодні існує різноманітна програма курсів Les Mills 15 000 фітнес-студій у 75 країнах. Приймати приблизно кожен тиждень шість мільйонів людей брав участь у курсі Les Mills. Щоб не ставало нудно, раз на квартал з’являється нова хореографія з новим треклістом.