LesMills - Ентузіазм після години форуму для схуднення
bella0605
У функції пошуку я знайшов лише статті 2009 року, тому відкрию нову.
Я є в Берліні 29 серпня 2015 року для ONELive і знаю курс LesMills лише з відео. Оскільки я такий нетерплячий, а також хотів знати, що мене чекає, я вчора пройшов пробний тренінг або пробний урок.
BodyAttack був на порядку денному, і я заражений і хочу більше.
Я відвідую заняття з фітнесу 4 рази на тиждень протягом 1 1/2 року, але давно не відчував себе таким щасливим, як вчора.
Якийсь час відчував потребу в різноманітності і зараз знайшов його!
Потім я підписав контракт у студії, і зараз я радію на наступну годину.
Завтра я спробую BodyPump, а BodyCombat - у середу.
Чи є досвідчені люди з ласунами, які також можуть відвідувати та звітувати про курси LesMills?
Мені було б цікаво, як часто ви ходите і як швидко досягаються успіхи, такі як визначення м’язів і жиру, або зниження ваги.
Любитель кави
Я вас дуже добре розумію, що ви потрапили на курси LesMills. Тому що це теж я, і це з 2009 року .
Я регулярно займаюся Body Attack, Body Pump і Body Combat. Є більше курсів від Les Mills, але я з ними не знайомий.
Підказка для Body Pump. Навіть якщо ви регулярно тренуєтесь, припустіть, що вам буде важко ходити через 2-3 дні після курсу. Стара стара болючість м’язів вражає з повною силою, незважаючи на найменшу початкову вагу. Якщо у вас хороший тренер, він дасть вам лише найменші ваги на першому уроці, щоб спочатку правильно «вивчити» позу. Технологія відіграє дуже важливу роль у насосі. У нашому курсі є багато людей, які ставляться до пісні або плеча, що іноді викликає у мене страх. В основному це також люди, які мають занадто велику вагу на барі, а потім стають нечистими в русі.
Для мене поєднання курсів є найвищою зброєю. Насос для тіла як тренування для сили та витривалості чудово підходить для визначення, екстремального нарощування м’язів, але ви цього не робите. Багато досвідчених дівчат, які вже володіють цією технікою, дуже добре беруть зайву вагу рукою (біцепс/трицепс) - або задньою піснею, тому що бояться стати такою мускулистою. Це абсолютна нісенітниця. Насос чудово підходить для визначення.
Ви вже самі помітили Body Attack, це щось розробити, де згодом у вас справді буде абсолютне відчуття щастя. Це справді виснажує, але також спалює багато калорій і корисно для витривалості.
У поєднанні з курсами я втратив майже 15 кг у 2009-2010 рр. У зв'язку з хорошим харчуванням, звичайно. Я не думаю, що ви можете говорити настільки широко, коли настане ефект. У мене це сталося порівняно швидко. На жаль, часом мені доводилося припиняти курси на півроку за станом здоров’я чи спорту в цілому. Але після того, як я почав знову, моє тіло відновилося відносно швидко.
Оскільки я там уже близько 6 років, можу сказати, що я більше ніж люблю курси Les Mills. Це завжди трохи залежить від тренера, але для мене зараз немає нічого кращого. Сподіваюся, вам сподобається тестування нових курсів, особливо в Берліні. Я теж хотів би туди поїхати, але, на жаль, було пізно