Леут; рокок - Фітон; рапі - VIDAL
Елеутерокок, неправильно названий "сибірський женьшень" (він не відноситься до сімейства женьшень), є частиною так званих "адаптогенних" лікарських рослин, тобто, які допоможуть організму реагувати на напади і на дисбаланс яких це об'єкт. Цікавим є його використання проти стресу, втоми та профілактики малих зимових респіраторних інфекцій.
Походження та використання елеутерококу
Женьшені використовуються як загальнозміцнюючий засіб понад 4000 років у всій Азії та Канаді. Елеутерокок (Eleutherococcus senticosus) - рослина, що культивується переважно в Китаї, Кореї, Японії та Сибіру, де її коріння використовують особливо у літніх людей та у реконвалесцентах.
Елеутерокок має репутацію стимулюють апетит та імунний захист, сприяти добробуту,поліпшити фізичну працездатність, інтелектуальні та сексуальні, та з зняти головний біль. Елеутерокок зазвичай використовують у вигляді сухого порошку кореня (настою або капсул) або у вигляді цілого відвару кореня.
| Елеутерокок іноді пропонують для лікування гострих або хронічних серцево-судинних захворювань, ревматизму та гастриту (запалення шлунка). Деякі традиційні ліки використовують його для регулювання артеріального тиску. |
Як діє елеутерокок ?
Коріння елеутерококу містять елеутерозиди. Намагаючись пояснити складний вплив цих речовин (які, схоже, різняться залежно від стану того, хто їх приймає), російський учений на ім'я Лазарєв у 1947 році ввів конкретний термін: адаптоген. Кажуть, що адаптогени борються зі стресом і допомагають відновити баланс. Це поняття важко інтегрувати та оцінювати в контексті західної медицини.
Як у дослідженні in vitro (пробірки), так і на тваринах дослідження показали, що екстракти елеутерокока стимулюють певні імунні клітини (лімфоцити). Крім того, ці екстракти здаються здатними взаємодіяти з молекулами, які в клітинах дозволяють дію кортикостероїдів (гормонів, що регулюють реакцію на стрес).
Наскільки ефективний при елеутерококу ?
Численні клінічні дослідження високої якості, схоже, вказують на деяку ефективність екстрактів елеутерококу в профілактика дрібних зимових інфекцій (застуда, назофарингіт, тонзиліт тощо), як у дорослих, так і у дітей.
Адаптогенні властивості елеутерококу були предметом близько тридцяти клінічних досліджень, в яких брали участь 2100 дорослих людей, які мають гарне самопочуття чи одужання, піддаються різним стресам (шум, висока спека, фізична працездатність). Загальний аналіз цих досліджень підтверджує позитивний вплив елеутерококу на реакцію організму на стрес.
Вплив елеутерококу на інтелектуальну діяльність літніх людей є складним для аналізу, оскільки їх часто оцінювали у поєднанні з ефектами гінкго.
Дуже численні дослідження впливу елеутерококу в умовах спортивних змагань не продемонстрували жодного впливу на фізичну працездатність. Нарешті, інші запропоновані способи застосування елеутерококу не були предметом клінічних досліджень.
Що думають органи охорони здоров’я
Європейське агентство з лікарських засобів вважає використання елеутерококу "традиційно встановленим" при "астенії, втомі та слабкості". Вона рекомендує використовувати його для дорослих та дітей старше дванадцяти років.
Всесвітня організація охорони здоров’я визнає корінь елеутерококу «загальнозміцнюючим засобом, здатним збільшувати розумові та фізичні здібності під час втоми та під час відновлення». У ньому згадується його використання в традиційних ліках проти остеоартриту (ревматизму), гострих або хронічних шлункових розладів, а також як діуретик та регулятор артеріального тиску.
. Комісія Е
Комісія E Міністерства охорони здоров'я Німеччини визнає використання елеутерококу як "загальнозміцнюючого засобу в періоди втоми, слабкості та втрати працездатності, концентрації уваги, а також під час одужання".
. ESCOP
Європейське наукове співробітництво в галузі фітотерапії визнає використання елеутерококу у випадках "знижених фізичних та розумових можливостей, таких як втома, слабкість, виснаження та втрата концентрації, а також під час одужання".
. Європейські органи охорони здоров'я (EFSA)
Через відсутність наукових доказів EFSA (Європейське агентство з безпеки харчових продуктів) вирішило, що харчові добавки, що містять родіолу, не можуть претендувати на зняття втоми, пов’язаної із надмірним стресом.
Як застосовувати елеутерокок ?
Форми та дозування елеутерококу
Для настою на 150 мл окропу можна використовувати від 2 до 4 г сухого кореневого порошку. Цю дозу приймають вранці замість цього курсом не більше трьох місяців. Є також харчові добавки в капсулах, що містять порошкоподібний корінь елеутерококу. Дозування варіюється залежно від складу капсул.
Протипоказання елеутерококу
Елеутерокок не рекомендується приймати людям з високим кров’яним тиском, безсонням, нервовими розладами, діабетом, ожирінням або серцевими захворюваннями. Крім того, елеутерокок може мати дію, подібну до дії естрогенів (жіночих гормонів); жінки з раком чи іншими захворюваннями молочної залози або будь-яким станом, чутливим до естрогену, повинні утримуватися від його споживання.
Побічні реакції та передозування елеутерококу
Побічні ефекти елеутерокока спостерігаються при надмірному споживанні: гіпертонія, головний біль, безсоння, серцебиття, діарея та дратівливість.
Взаємодія елеутерококу з іншими речовинами
Люди, яким дають ліки для серця або антикоагулянти (розріджувачі крові), повинні обговорити зі своїм лікарем, чи слід їм приймати цю траву. Прийом елеутерококу разом з ліками для лікування діабету може збільшити ризик гіпоглікемії (аномально низький рівень глюкози в крові).
Нарешті, під час лікування елеутерококом бажано обмежити споживання кофеїну (кава, чай, шоколад, гуарана, кола тощо), щоб уникнути безсоння, дратівливості та серцебиття.
Елеутерокок, вагітність та лактація
Хоча дослідження не показали жодної токсичності для плода, найкраще не приймати елеутерокок під час вагітності. Жінкам, які годують груддю, також слід утримуватися від прийому, оскільки елеутерозиди можуть проникати в молоко.
Елеутерокок у дітей
Незважаючи на те, що дослідження впливу елеутерококу не показали особливої токсичності у дітей, його застосування не рекомендується застосовувати дітям у віці до дванадцяти років.
Застосування елеутерококу в періоди втоми або реконвалесценції базується на досить добре встановлених даних. Лікування не повинно перевищувати трьох місяців, щоб, на думку традиційних практикуючих лікарів, уникнути виснаження організму. Його використання бажано проводити під наглядом лікаря.