Лежачи
1 година 5 хвилин

Laing - різновид філіппінської овочевої страви. Листя таро нарізають скибочками і сушать кілька днів, перш ніж готувати в кокосовому молоці. Свинина - загальний інгредієнт цієї страви. Для цього рецепта я використовувала свинячу лопатку. Свинячий живіт теж пішов би з ним.
Легкий рецепт
інгредієнти
- 115 грам сухого листя таро
- 2 упаковки рецептурної суміші Knorr Ginataang Gulay (по 40 грамів)
- ½ свинини, розрізаної на шматки по 5 см
- 5 штук перцю тайського чилі
- 5 зубчиків часнику подрібненого
- 2 великі пальці імбиру подрібнені
- 1 шматочок цибулі нарізати тонкою соломкою
- 5 склянок води
посібник
- Приготуйте гата, змішавши суміш рецептів гурману Knorr Ginataang з 5 склянками води. Перемішуйте до повного розведення порошку.
- Покладіть свинину, часник, цибулю та імбир у каструлю. Налийте 3 ½ склянки Gata. Поставте на варильну поверхню і нагрійте. Варити 10 хвилин.
- Додайте сухе листя таро. Накрийте каструлю і продовжуйте готувати, поки рідина майже не випарується.
- Додайте перець чилі і залийте рештою кокосового молока. Перемішайте і продовжуйте готувати, поки рідина повністю не випарується.
- Перекладіть на сервірувальну тарілку. Подавати з рисом!
- Хороший апетит!
Харчова інформація
Калорії: 121 ккал | Вуглеводи: 4г | Білок: 7 г | Жир: 8 г | Насичених жирів: 3г | Холестерин: 27 мг | Натрій: 40 мг | Калій: 238 мг | Вітамін А: 1900МО | Вітамін С: 27,1 мг | Кальцій: 54 мг | Залізо: 0,8 мг