Лежачи

1 година 5 хвилин

Knorr Ginataang

Laing - різновид філіппінської овочевої страви. Листя таро нарізають скибочками і сушать кілька днів, перш ніж готувати в кокосовому молоці. Свинина - загальний інгредієнт цієї страви. Для цього рецепта я використовувала свинячу лопатку. Свинячий живіт теж пішов би з ним.

Легкий рецепт

інгредієнти

  • 115 грам сухого листя таро
  • 2 упаковки рецептурної суміші Knorr Ginataang Gulay (по 40 грамів)
  • ½ свинини, розрізаної на шматки по 5 см
  • 5 штук перцю тайського чилі
  • 5 зубчиків часнику подрібненого
  • 2 великі пальці імбиру подрібнені
  • 1 шматочок цибулі нарізати тонкою соломкою
  • 5 склянок води

посібник

  1. Приготуйте гата, змішавши суміш рецептів гурману Knorr Ginataang з 5 склянками води. Перемішуйте до повного розведення порошку.
  2. Покладіть свинину, часник, цибулю та імбир у каструлю. Налийте 3 ½ склянки Gata. Поставте на варильну поверхню і нагрійте. Варити 10 хвилин.
  3. Додайте сухе листя таро. Накрийте каструлю і продовжуйте готувати, поки рідина майже не випарується.
  4. Додайте перець чилі і залийте рештою кокосового молока. Перемішайте і продовжуйте готувати, поки рідина повністю не випарується.
  5. Перекладіть на сервірувальну тарілку. Подавати з рисом!
  6. Хороший апетит!

Харчова інформація

Калорії: 121 ккал | Вуглеводи: 4г | Білок: 7 г | Жир: 8 г | Насичених жирів: 3г | Холестерин: 27 мг | Натрій: 40 мг | Калій: 238 мг | Вітамін А: 1900МО | Вітамін С: 27,1 мг | Кальцій: 54 мг | Залізо: 0,8 мг