L-глутамін діє при синдромі подразненого кишечника
L-глутамін або глутамін є незамінна амінокислота виробляється організмом і знаходиться в крові. Людському організму потрібні 20 незамінних амінокислот, які разом складають різні білки. Для людини важливо мати достатній рівень білка в організмі. Хоча людина зазвичай виробляє достатню кількість L-глутаміну, щоб задовольнити потреби організму, іноді може спостерігатися дефіцит L-глутаміну. В інший час збільшення споживання L-глутаміну може принести користь здоров’ю. Екзогенними джерелами L-карнітину є курка, риба, капуста, шпинат, молочні продукти, сир тофу, сочевиця, квасоля, горох та буряк.
L-глутамін є найбільшою амінокислотою в організмі. С роль у забезпечення здоров’я кишечника, це може бути корисно при синдромі подразненого кишечника. Тканини кишечника використовують L-глутамін як джерело енергії для функціонування. Вважається, що L-глутамін також допомагає підтримувати кишкові бар’єри.
синдром подразненого кишечника є станом травної системи, що викликає здуття живота, спазми в животі, запор, діарею, сильне розлад шлунку та стілець зі слизом. Можуть бути випадки синдрому подразненого кишечника Дефіцит L-глутаміну, з полегшенням або зникненням симптомів після прийому L-глутаміну.
Дефіцит L-глутаміну може бути обумовлений низьким споживанням L-глутаміну, екстремальним шоком або стресом, важкими інфекціями, травмами, променевою терапією, хіміотерапією, інтенсивними фізичними тренуваннями, імунними захворюваннями, такими як ВІЛ або СНІД, та хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, такими як запальні захворювання кишечника, Хвороба Хрона або еозинофільний езофагіт. Роль L-глутаміну в синдромі подразненого кишечника полягає захист слизової оболонки від рівня стравохід і кишечник, той, який зупиняє проникнення бактерій під час травлення.
L-глутамін також може стимулювати активність імунних клітин в кишечнику, допомагаючи профілактика інфекційно-запальних процесів, а також на заспокоєння кишкової тканини. L-глутамін також може допомогти зменшення кишкових спазмів.
Збільшення споживання L-глютаміну може зменшити симптоми у пацієнтів із синдромом подразненого кишечника, пов’язаним зі стресом. Коли організм піддається стресу, виділяється кортизол, який може знизити рівень L-глутаміну, що зберігається в м’язовій тканині, а надходження L-глутаміну може поліпшити симптоми.
L-карнітин може мати добавки побічні ефекти у людей із захворюваннями нирок, печінки або синдромом Рейє. Також було проведено деякі дослідження, які показали, що певні клітини пухлини живляться L-карнітином, починаючи процес розмноження. Тому рекомендується людям з раком або підвищеним ризиком раку уникати добавок L-глутаміну.
Іноді вони можуть з’являтися алергічні реакції L-карнітин, такий як нудота, блювота, біль у суглобах та кропив'янка, де потрібна негайна медична допомога.