Лічильники калорій; Sch; тзен і Геф; Св.

ВИЛУЧЕННЯ ГРОМАДИ

Огляд форуму
Увійдіть
реєструвати
Картинна галерея
фільтр
- Всі
- Просто новий
- Просто без відповіді
- Тільки з вашим власним внеском

З мого перезапуску у вересні я намагався змінити свій раціон, не платячи багато Тобто Я ціную калорії і намагаюся наслідувати почуття у багатьох речах, так би мовити, як лічильник для запису в fddb. Можливо, це може стати обмінною ниткою для тих, хто має подібний підхід.

Я повинен скинути приблизно 30 кг, що займає багато часу - я зараз приблизно підрахував до весни 2021 року - і тому я насправді не хочу сідати на нав’язливу дієту. Натомість я хочу спробувати звикнути до дієти протягом довгого часу, на яку мені насправді не потрібно звертати увагу. Розрахунок дуже простий: якщо я в основному їжу менше, ніж споживаю, я автоматично втрачаю вагу, хоча і набагато повільніше, ніж за допомогою інших методів. Контроль успіху стосується лише розміру одягу та відчуття тіла, звичайно, не так просто визначити, чи вага зараз рухається більше вниз чи менше.

Звичайно, мотивація не може бути наслідком короткочасних успіхів, таких як 200 г менше, до лекції. Поточна ситуація полягає в тому, що мене природно спонукає перспектива більш худих часів і перспектива того, що те, що я роблю, може врешті-решт стати автоматичним дієтологом, який може тримати мою вагу під контролем. Наразі це робить мене нечутливим до відсутності короткострокової мотивації, принаймні це працює досить добре вже понад три місяці. Якщо ви хочете їхати швидко, це, звичайно, нічого.

Хтось із вас робить щось подібне? Який ваш досвід?