LIFESTYLE SLIM - худнути без дієти Гімалаї
LIFESTYLE SLIM - худнути без дієти
Джулія Сам - тренер з втрати ваги, автор, тренер із життя, альтернативний практикуючий психотерапії
LIFESTYLE SLIM - худнути без дієти
Джулія Сам - тренер з втрати ваги, автор, тренер із життя, альтернативний практикуючий психотерапії
Деталі
Ваш подкаст на теми розвитку особистості, фізичного самопочуття та любові до себе, напевно, ми всі знаємо, що нам потрібно робити, щоб схуднути, так? Їжте менше, а більше займайтесь. Тоді чому б нам просто не зробити це? Я розповім вам тут, у цьому подкасті. Ожиріння - це не результат незнання, ліні або слабкості волі; швидше, це симптом вашого організму, який сигналізує вам: щось не так! Тому дієта - це лише контроль симптомів, а не постійне рішення. З цієї причини в цьому подкасті ми вирушаємо у шлях відкриття та досліджуємо індивідуальну причину вашої проблеми із вагою. Однак набагато важливіше, щоб ми працювали разом, щоб знайти рішення там, де ви ще не шукали. Оскільки розчину немає ні в холодильнику, ні на біговій доріжці - він у вашій голові. Lifestyle slim поєднує в собі знання та натхнення на тему розвитку особистості, фізичного самопочуття та любові до себе. На вас чекають поради з життєвого тренінгу, співбесіди, розумові вправи (гіпноз/медитація) та безліч мотивацій. Кожного вівторка на вас чекає новий епізод 😊
Останні епізоди
89 Чому вам не потрібно стати кимось, щоб кимось бути
У сьогоднішньому епізоді подкастів я розмовляю з Дженні, колишньою учасницею моєї онлайн-програми LIFESTYLE SLIM. Ми говоримо про те, як Дженні за допомогою програми вийшла з депресивної фази і змогла скинути 9 кг за 10 тижнів. Ми також говоримо про те, чому вам не потрібно ставати кимось, щоб кимось бути, і що ця фраза означає для Дженні особисто. Дженні дає багато цінних порад про те, як можна полегшити життя, а також схуднути, змінивши власне ставлення. Бажаю всім вам весело слухати. Мої посилання: Безкоштовний онлайн-семінар: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/ Інтернет-програма LIFESTYLE SCHLANK: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram: https: // www. instagram.com/julia_shinecoaching/
88 Як ваші діти не стають любителями емоцій. Інтерв’ю з @yavi_moves
87 Як стати більш мотивованим займатися спортом. Поради від професійного @lu_coaching
86 Чотири кроки, які ви можете зробити, щоб поліпшити якість свого життя
85 Як Trixi вдалося скинути 19 кг без дисципліни та сили волі, але з любов’ю та легкістю
84 Бути щасливим - це рішення: Енджі Бербюер - доказ
Сьогодні я неймовірно радий представити вам неймовірно сильну та надихаючу молоду жінку в подкасті. Для мене @angieberbuer є живим доказом того, що, хоча ми не завжди маємо вплив на удари долі, які зазнаємо у своєму житті, ми завжди маємо вибір, як нам з ними боротися. Енджі втратила обидві ноги в автокатастрофі у листопаді 2019 року у віці 21 року. Ще перебуваючи в лікарні, вона ледь не прийняла рішення використати цю зміну якнайкраще та дати своїм людям силу та мотивацію своєю історією. Наче 21-річна дівчина не зазнала достатнього удару, вона також переживає одне розчарування після наступного у своїй родині. Щоб звільнитися від залежності батьків, вона пише листа міському голові і, таким чином, приходить у власну квартиру, в якій відтепер доглядає за собою. Те, що вже є проблемою для багатьох здорових 21-річних, є найбільшим для Енджі.
83 Як ти можеш бути щасливим на кілька кілограмів більше на стегнах із Жасмін від нарешті_задоволений
Сьогодні я розмовляю в подкасті з прекрасною Жасмін від @endet_satisfied. Також Жасмін бракував самолюбства та впевненості в собі. Вона шукає зовнішнього визнання і неодноразово відкладає своє щастя, поки остаточно не схудла. Результатом є тривала дієтична кар’єра, яка іноді досягає короткочасного успіху, але ніколи не постійно. Востаннє Жасмін скинула 11 кг і повернула його за короткий час, вона просто вирішила почувати себе добре з кілограмами. У цьому захоплюючому та надихаючому інтерв’ю вона розповідає нам, як вона це робить, і дає нам цінні поради щодо любові до себе на цьому шляху. Ми говоримо про боротьбу з критикою, внутрішню розмову про себе та впевненість у собі, а також про те, чому так важливо не концентруватися лише на собі. Жасмін твердо віддана добробуту тварин, що наповнює її життя великим змістом. Дійсно чудове інтерв'ю, яке ви на k.
82 Чому зміни настільки важкі, але водночас такі важливі
У цьому епізоді LIFESTYLE SLIM я хотів би поговорити з вами про те, чому зміни настільки важкі, але водночас такі важливі. ⠀⠀⠀ Зміни - це не те, що ми робимо один раз, і тоді ми щасливі та задоволені назавжди. Це постійний процес, якому ми не повинні постійно протистояти через страх і зручність. Єдина константа в нашому житті - це зміни. Все постійно змінюється! ⠀⠀⠀ Я визнаю, що існує тонка межа між знанням того, коли потрібний момент піти, і правильним моментом, щоб за щось боротися. У цьому епізоді ви дізнаєтесь, як дізнатися, коли настав час змін, і як боротися зі своїми страхами та сумнівами. ⠀⠀⠀ Ми говоримо про те, чому ви повинні бути вартими того, щоб виходити на вулицю, незважаючи на свої страхи та сумніви, і, звичайно, я також даю вам методи подолання своїх страхів. Мої посилання: Instagram: htt.
81 Як Грета Сільвер схудла на 16 кг у віці 66 років і стала зіркою YouTube
80 Як за оптимізм можна скинути 11 кг за 10 тижнів