Лікар. Еккарт фон Гіршхаузен: схуд на 10 кіло! Так зробив лікар

Для багатьох людей втрата ваги - це головне місце в новорічних рішеннях. Але з якою дієтою найкраще працює? Лікар. Еккарт фон Гіршхаузен покладається на дуже специфічний метод схуднення, за допомогою якого він сам схуд на десять кілограмів.

Лікар. Еккарт фон Гіршхаузен (50 років, "щастя рідко приходить самотнім") з легким початком нового року. Тому що артист кабаре та медик розпочав самостійний експеримент для схуднення і скинув колосальних десять кілограмів!

Лікар. Еккарт фон Гіршхаузен схуд на 10 кілограмів із періодичним голодуванням

Як він це зробив? Три місяці він пробував періодичне голодування. Концепція цього проста: як правило, ви їдете без їжі протягом 16 годин і покриваєте всю потребу в калоріях протягом решти восьми годин.

Поради щодо схуднення Гіршхаузена в "Штерні": Ось як це нарешті працює

У першому випуску нового журналу про здоров’я STERN GESUND LEBEN (який вийде 3 січня) він пояснює: "Кожен намагався розкласти скибочку огірка за три прийоми їжі. А вночі йо-йо грюкнув у холодильнику. Тривалі перерви працюють набагато спокійніше. І тоді ви зможете з’їсти, що захочете, наступного дня ". У новому журналі, який виходить шість разів на рік, Dr. Як постійний член редакційної групи, фон Гіршгаузен тепер регулярно дає поради з різних тем охорони здоров'я.