Лікар Ов, дієта медичного спеціаліста - KFetele
Лікар Ов, наш медичний фахівець розповів нам про дієти та дієти, які ми зустрічаємо скрізь.
Одні закликають нас споживати лише певні продукти, інші приймати чудо-таблетки або голодувати. Але які результати цих типів дієт?
Їжте лише їжу X або Y, сьогодні ми читаємо все частіше в Інтернеті. "Подумайте, що будь-яке надзвичайно швидке лікування схуднення лише спалює вашу м'язову масу, тому що жир буде захищений. Голод, який ви лікуєте для схуднення, лише дисбалансує ваші гормони. Як ви ви будете голодувати гормонами, які руйнуватимуть м’язову масу, і в кінці лікування ви з подивом виявите, що ви товщі, ніж на початку, - сказала медичний спеціаліст Кфетеле.
"Інші дієти рекомендують кето-дієту. Пам'ятайте, що будь-яка дієта повинна базуватися на правильному способі життя, а опіки на рівні клітин повинні стимулювати вашу м'язову масу. Ніхто не хоче худнути, крім того, щоб бути більш гармонійним і здоровим. . ", - сказав доктор Ов.
Що робити? Різноманітна та персоналізована дієта - це секрет гармонійного та здорового тіла. Нам потрібні всі види їжі, але не всі мають однаковий тип харчування. Індивідуальна генетична карта може допомогти нам у побудові здорової та збалансованої дієтичної дієти. Якісні вуглеводи, тваринні та рослинні білки, а також корисні жири не повинні бути відсутніми в будь-якому раціоні.
Дотримуйтесь порад фахівця щодо того, як слід правильно вибрати дієту: