Лікар схуд на 57 кілограмів, спонуканий трагедією
Кевін Жендро, хоч і був лікарем, важив 136 кілограмів. Його дієта складалася переважно з хліба, макаронних виробів і чіпсів. Це був вибір, який він свідомо зробив із ліні, відсутності мотивації, як це зазвичай буває. Але трагедія повністю змінила його спосіб мислення.
Його сестра захворіла на рак. "Для мене ожирінням було вибором. Але як я міг їсти до смерті, коли моя бідна сестра боролася за своє життя? ", - каже чоловік, втративши 57 кілограмів.
"Коли у моєї сестри виявили агресивну, рідкісну форму раку, я вирішив змінити своє життя", - сказав чоловік. У його випадку лише така невдала подія могла спричинити зміни. Тоді він зрозумів, що його сестра робила все, щоб заробляти на життя, тоді як він, здавалося, був у гонці на час до смерті.
Тоді йому було 30 років, у 2016 році, і йому вже поставили діагноз: гіпертонія, високий рівень холестерину, діабет, апное сну, жирова печінка тощо. В основному, це була бомба уповільненого дії.
У його випадку ожиріння з’явилося на тлі емоційного харчування в останні роки. Він втратив батька, а його коледж та роки проживання були непростими. "Як тільки я вирішив не їсти нездорово, все пройшло гладко", - каже він.
Він схуд для своїх двох онуків
"Чим гірший стан моєї сестри, тим більше мотивації я мав харчуватися здорово, бо знав, що моїм 7-річним онукам Софії та 3-річному Генрі потрібно, щоб я був у найкращій формі.
Однак, на жаль, його сестра померла наступного літа. Йому справді потрібно було бути в найкращій формі, бо раптом до нього піклувалися двоє маленьких дітей.
Що стосується його дієти, вона базувалася на дієті, заснованій на фруктах, овочах, горіхах, курці, індичці, рибі, яйцях, нежирному йогурті, оливковій олії, бальзамічному оцті, спеціях.
"Якби чогось не було в списку, ми б не їли", - каже доктор Жендро.