Лікарі попереджають! Чому не добре їсти сир за вечерею
Автор: Raluca Ionescu-Heroiu/Дата публікації: 06.03.2019 09:06
Вечірню їжу часто замінюють сиром, вважаючи, що це хороша альтернатива без надто великої кількості калорій. Однак насправді сир входить до списку дієтологів, який ніколи не можна їсти ввечері.
Ну, ви, мабуть, цього не очікуєте, але сир, морозиво та селера - це продукти, які ніколи не слід їсти за вечерею.
Наприклад, сир містить амінокислоту тирамін, яка відповідає за більш пильну мозкову діяльність. Тому вживання сиру ввечері може спричинити проблеми зі сном. Якщо сир поєднати з помідорами, ефект ще гірший, оскільки помідори містять цукор, а це означає енергію.
Також морозиво є в списку продуктів, які не можна їсти ввечері. Ми не дуже здивовані тим, що морозиво містить велику кількість цукру та жиру, поєднання нещасних для нашого організму елементів. Крім того, якщо ми їмо морозиво перед сном, слід очікувати неспокійного сну.
Селера також є одним з продуктів, який ніколи не можна їсти ввечері. Це природний сечогінний засіб, який також дає вам неспокійний сон.