Лікарня ELYTIS Хочете схуднути Включіть у свій раціон огірки

ЩО ТРЕБА ЗНАТИ ПРО НОВИЙ КОРОНАВІРУС (Covid-19)

10 елементів поведінки, яких слід дотримуватися

Надмірне використання смартфонів може спричинити рак очей

Смартфони для нас майже незамінні

Ковбаси можуть збільшити ризик розвитку лейкемії у дітей

Через дуже велику чисельність населення і

Депресія змушує нас хворіти швидше і гірше

Депресія - це розлад, який поширюється на кожного

elytis

Огірок - один з найулюбленіших овочів, і це не дивно, адже він має важливі харчові властивості для організму та масу корисних для здоров’я.

У ньому найбільша кількість води та поживних речовин - вітаміни групи В, С та Е, кальцій, цинк, магній та клітковина.

Якщо у вас проблеми з вагою, огірки допомагають схуднути за короткий час. Він виводить токсини, накопичені в організмі, і прискорює обмін речовин. Огірок також є потужним сечогінним засобом і має здатність боротися із затримкою води в організмі.

Якщо ви хочете схуднути, вам слід спробувати таку дієту, яка допоможе вам схуднути до семи фунтів за тиждень:

Дієта на кожну частину дня

Сніданок - миска з огірковим салатом і два варених яйця;
Перекус - яблуко, персик або п’ять слив;
Обід - миска салату з огірків і скибочка підсмаженого чорного хліба;
Перекус - огірковий коктейль;
Вечеря - 300 грам фруктів будь-якого виду, які захочете.

Для приготування салату з огірків потрібно: 400 грамів огірків, 200 мл йогурту, зелена цибуля і пів столової ложки солі.

Також шейк для перекусу між прийомами їжі можна приготувати з: огірка, яблука та
шпинат. Шейк випивають відразу, перед тим як втратити свої найважливіші властивості.