Блог Alka Викислення
Як виникає гіперацидність м’язів?
Під час фізичного перевантаження, наприклад під час їзди на велосипеді, ходьби та бігу, наші м’язи спалюють більше поживних речовин, ніж зазвичай. Наше серце повинно накачувати все швидше і швидше, щоб задовольнити потребу м’язів у кисні та поживних речовинах.
З часом це постійне фізичне перевантаження призводить до недостатнього надходження кисню, тому нормальне згоряння вуглеводів за допомогою кисню навряд чи може відбутися. Потім наш організм переходить на анаеробний метаболізм і використовує глюкозу без допомоги кисню для задоволення підвищених енергетичних потреб. Цукор розщеплюється на молочну кислоту, і лактат (сіль молочної кислоти) накопичується в м’язах, поки вони не стануть занадто кислими.
Це також причина, чому провідні спортсмени іноді отримують додатковий кисень після сильних фізичних навантажень, щоб відновити горіння на основі кисню та протидіяти закисленню.
Як виводяться надлишки кислот з м’язів?
Зазвичай за допомогою бікарбонату натрію лужний буфер нашого тіла нейтралізує надлишки молочної кислоти в організмі та м’язах, щоб їх можна було усунути. Під час нормального навантаження на організм у нашій крові достатньо бікарбонатів, щоб підтримувати баланс кислотно-лужного балансу тіла та м’язів.
Однак фізичне перевантаження створює надлишок молочної кислоти, що виводить наш кислотно-лужний баланс з рівноваги і нахиляє його в більш кислому напрямку. Цей надлишок кислот спричиняє, серед іншого, Біль у м’язах, втома, дезорієнтація та проблеми з координацією.
Як можна запобігти закисленню м’язів?
Ефективним методом боротьби з закисленням, спричиненим фізичним перевантаженням, є збільшення кількості бікарбонатів у крові.
Бікарбонати в крові утворюють лужний буфер і там нейтралізують або розчиняють зайві кислоти.
Ось як можна збільшити лужний буфер у своєму організмі:
Ви можете легко та безпечно забезпечити свій організм додатковим бікарбонатом натрію двома способами:
- Вживаючи лужну воду. Лужна вода - це вода з високим значенням рН. Ви можете легко зробити це самостійно, додавши 4 склянки основного концентрату, краплі Alka®, у склянку води. Якщо ви п'єте лужну воду натщесерце, ваш шлунок виробляє гідрокарбонат натрію, який негайно проходить крізь стінку шлунка в кров вашого тіла для розподілу в необхідні місця.
- Беручи таблетки бікарбонату, покриті кишковою оболонкою, Alka® Tabs Orginal. Завдяки своєму унікальному кислотостійкому шлунковому покриттю таблетки проходять через шлунок без впливу шлункової кислоти і лише поступово розчиняються в кишечнику. Там гідрокарбонат калію і натрію виділяється і засвоюється організмом через стінки кишечника.
З основними продуктами Alka®:
- переконайтеся, що у вас достатньо бікарбонатів,
- молочні кислоти, які накопичуються під час спортивних вправ, негайно нейтралізуються,
- не страждають наслідками ацидозу,
- Ви можете довше підтримувати свою ефективність,
- і ви швидко відновитесь після активних тренувань.
Переконайтеся, що ваше тіло безперервно розкислюється, і насолоджуйтесь улюбленим заняттям сповна без дискомфорту та перешкод.