Лікарська трава Мате - природний ворог мігрені
Надмірне споживання кофеїну сприяє мігрені. Чай «Мате» розширює судини, тим самим сприяючи циркуляції крові та знижуючи тиск.
Фахівці з нетрадиційної медицини рекомендують Мате при сильних головних болях і особливо при мігрені.
Мате походить з Південної Америки і також відомий як єзуїтський чай. Рослина складається з алкалоїдів, які пов’язані з кофеїном, а також мають стимулюючу дію.
Через вашу хімічна структура, однак, ефекти не такі сильні, як при каві.
Найефективнішими інгредієнтами є: кофеїн, ефірна олія, дубильна кислота, теобромін, хлорофіл, ванілін, вітаміни А, В1, В2, С, мінерали, флавоноїди, хлорогенова кислота, сапоніни, кофеїно-хінова кислота, інозитол та тригонелін.
Mate вже багато років використовується як потужний напій, що має енергетичні властивості, і як традиційний засіб для схуднення. Ця рослина також допомагає при проблемах з концентрацією, депресії, головних болях і особливо при мігрені.
Може збільшити вашу енергію
При наявності 85 мг кофеїну на чашку мате містить менше кофеїну, ніж кава, але більше, ніж чашка чаю.
Як і будь-яка інша їжа або напій, що містять кофеїн, це може призвести до підвищення рівня енергії та меншої втоми.
Кофеїн також може впливати на певні сигнальні молекули у мозку, що особливо корисно для вашої психічної уваги.
Кілька досліджень показали покращення пильності та часу реакції у учасників, які споживали одну дозу від 37,5 до 450 мг кофеїну.
Крім того, ті, хто регулярно вживає мате, повідомляють, що їх пильність підвищується - але без нервових побічних ефектів, таких як кава.
Однак науково це ще не доведено.
Мате приносить полегшення від мігрені!
Дослідники вважають, що мате діє проти мігрені, оскільки він містить високий рівень алкалоїдів, таких як кофеїн, теобромін і теофілін, які відновлюються речовиною, що називається ксантанова камедь.
Фахівці рекомендують приймати 200 мг алкалоїдів на день, для профілактики мігрені.
Інші дослідники вважають, що кофеїн або матеїн від партнера має здатність регулювати біль, оскільки речовина поєднується з аденозином нервових клітин.
Аденозин, нейромедіатор, має здатність розширювати кровоносні судини в області шиї та голови, що призводить до посиленого кровотоку. Таким чином можна запобігти сильному тиску, який часто є причиною головного болю.
Однак слід пам’ятати, що вживання занадто великої кількості напоїв з кофеїном може мати зворотний ефект і призвести до сильних головних болів.
Зображення надано Глорією Арбонес